我加入了这个论坛，分享了这段经历。 我之前在reddit上，我在56日，这里的旅程充满了起伏。 其中包括频繁使用incel论坛和每天限制13次数（是的，这确实是可能的）。
其中的好处包括在NoFap之前我几乎从未与女孩说话的时候得到女朋友（25岁）。 还没有性行为，但是我相信那肯定会发生。 Nofap给予了更多的社交信心。 它从本质上显示了我的真实身份–在我面世的日子里，我可以敬佩并仰慕的人，但我无法想象自己是谁。
对于那些为了得到一个女孩而做的人–您将了解，这甚至不是冰山一角–整个心态的重组（假设您的瘾君子很强）就是一切–没什么不同。 对此我相信– nofap正在与大型企业搏斗–如果您成功了，该行业将无法生存–制药和色情行业。 我将给出一个简短的时间表并随后列出其好处：
前5天：艰难而激烈的事件（我最好的朋友得到了他的第一个女友，而不是一个傻瓜）使我一开始完全嫉妒，但给了我停止10年养成习惯所需的动力，这导致了我的种种毁灭–专业地亲自处理一切。 动力使我度过了这段时期。
第5-15天：迄今为止最难。 不得不利用nofap论坛的动力，并提醒自己，如果我的话，我会失去什么。 但是有些好处像灯塔一样闪耀，帮助我的nofap自己在争论中击败了那个狡猾的僵尸。
第16-30天：相对平淡/少一些活动。 没有真正的威胁，但是没有新的超级大国。 停滞的迹象。 到了这个时候，我开始和女孩聊天，这是我很早就获得的一种能力，但是在这段时间内有机会练习。
第31-45天：收到女孩喜欢我的信号-特别是有两个，我喜欢其中一个。 开始自信地进行较长时间的交谈（fap期间不会发生）。 或多或少确定我们中的任何一个人在某个时候都会采取行动。
第46-55天：成功提出建议，然后出去了。 之后在一个僻静的地方制成。 除了永远无法得到一个女孩的巨大自信之外，别无其他。 我意识到我的吸引力的怀疑很大程度上是人为的-指标太多，每个人都可以磨练自己的力量。 但是某些意识形态阻止我们相信这一点，并使我们陷入困境。 我很高兴有NoFap将我淘汰。 我会一直延续到性/ 90天，以较早者为准。
按出现顺序或多或少的福利清单：
1。 爆发的能量
2。 声音越来越深
3。 音乐/艺术欣赏的变化
4。 社交焦虑减少了
5。 感觉更健康
6。 脑雾消失了 - 好像我突然变得聪明起来
7。 生产力提高了。
8。 浓度增加。
9。 与女孩毫不犹豫地互动（只知道该说些什么）
10。 比思考更直观
当我记得时，还会有更多我将要描述的内容。 这些是最突出的。
PS：您注意到多少变化取决于您的成瘾程度。 对我来说，在大约3年中平均每天8天，然后再连续2天每天XNUMX天，这绝对是可怕的。 我早些时候尝试过nofap并失败了，但是我提到的激烈事件确实是一个弹射器-只是助您一臂之力。
链接 - 这是多么艰难的旅程！ 第56天。
by Bruhaha19
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