27岁–做我拖延多年的事情,早上回来

免责声明:我沉迷了15年,做了6年的NoFap。 这是我最长的连胜纪录。 条纹非常干净-没有偷看,没有边缘,没有幻想。 每天锻炼身体,饮食健康,做瑜伽,洗冷水澡,社交。 我也完全退出了游戏,并将Netflix减少到每天1-2集。

优点

这些是我在整个连胜期间所经历的好处。 意思是有些来来去去,有些是不变的。 大多数好处都是在5天之后开始的,并随着连续性的进展而不断涌现。 这里没有特别的顺序:

  • 更多能量(几乎恒定的能量过剩)

  • 更好的关注(更敏锐的思考)

  • 更好的睡眠(需要更少的睡眠/更轻松的醒来)

  • 感觉更有礼物(更不用白日做梦了)

  • 能像专业人士一样进行对话!

  • 在整个谈话期间保持目光接触

  • 没有心情波动,我要稳定得多! (对我来说,这是一个巨大的生命,生活实际上正在改变!由于我的情绪波动和愤怒爆发,我已经失去了很多人-我已经没有了!)

  • 能够最大程度地感受情绪(我不记得多年哭了这么久,感觉好极了,就像举起了我的胸部一样)

  • 抑郁和焦虑彻底消失了!

  • 我经常发现自己快乐(当我听到音乐时需要跳舞,因为我爱他们而需要拥抱人们等等)

  • 几乎每天早晨都有早木(我一生的前24年根本没有早木,现在我27岁)

  • 终于盯着做了一堆我拖延多年的事情!

  • 我感觉我的舒适区大大扩展了。 迫不及待地想去做具有挑战性的新事物。

  • 我看到女孩们检查我,并表现出对我更加友好的态度。 一个女孩在Instagram上打我,过去四天左右,我们整天都在聊天。 她很漂亮,是一名运动员,生活也很融洽。 我从来没有这样过。

退税

  • 没有了!

毫不夸张地说,NoFap没有缺点! 一旦开始,您所感受到的所有痛苦和悲伤就是您成长所需要的情感,并最终像正常人一样开始生活。 不要逃避那些情绪,不要试图麻木它们,您需要感受它们! 起初可能会很紧张,因为您抑制它们已经很长时间了,但是一旦这样做,您就会感觉好多了,好像您的胸部已经举起了巨大的重量。

我尝试列出所有最重要的好处,但与我列出的那些好处相比,我可能会错过一些对我来说不太重要的好处。 问我您想知道的其他信息。 我距离专家还很远,但是我相信我可以提供一些有价值的建议,以帮助你们和女同性恋者做到这一点!

非常感谢您阅读和成为这个神奇社区的一部分。

坚强并继续前进!

链接 - 第30/90天-完整的报告优点/缺点(这是我的蛋糕日!)

By BorisC91