好像昨天，当我刚刚获得PMO成瘾镜头并向下滚动我的Facebook新闻源时，我看到一篇关于PMO如何在你体内做的文章。 我对PMO对我的身体有多糟糕感到震惊，在我读完这篇文章之前，我把我所有的色情内容排除在我的电脑里，并决定不再PMO了！ 当我完成11时，我发现了这个美妙的社区。
开始我的日记，这对我帮助很多，让我走上了正轨。
这不是一条容易走的路，情绪波动，强烈的冲动，性欲低下……我学会了应对挫折，恐惧和失败，我在进步中哭了很多。 该死，我离这个地方太近了，回到了我的前世，但是这里的航海家们的支持真是棒极了，并且一直坚持下去。 我从来没有这样的支持。
在这些3月份，我有什么变化？
我的性格发生了很大变化，说话和讲话一直很困难，现在我可以轻松地大声说清楚。 从一个总是自信低落的害羞男孩开始，现在我感到所有的恐惧都消失了，有了更高的自信，我可以走出世界，接受我应得的。 我的皮肤更好，我感觉比以前更干净。 骨盆区域的血流得到了改善，这使我勃起的力量和早晨的木头更强壮。 现在，我有兴趣结识新朋友并结交朋友，对社交生活的渴望更高。
我不再把女人当做性玩具了，色情让你把女人当成性对象看，这是错误的。 我对建立恋爱关系的兴趣从未如此高，期待今年见到一个好女孩。 我有更多的精力去做事情，我总是试图有一个富有成效的一天，即使我感到困倦时，我也一点也不累。 那种被耗尽的感觉已经结束。
尽管有所有这些好处，但我的旅程还没有结束，我还有很多改变。 这仅仅是个开始，但我可以发自内心地说，NoFap改变了我的生活，在这15年中努力永久放弃色情片之后，我有生以来第一次获得成功，感觉很好。 90天相比15年的成瘾时间算不了什么，但是对于下一步的发展有一个积极的看法是一个好的开始。
我要感谢大家的好意和团契，这个美好的社区做得很好，使人们的生活变得更好。 NoFap绝对值得，我们不能改变过去，但是我们可以通过现在的行动来塑造未来。
链接 - 90天pmo免费成功
by CrisReis22
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