在NoFap之前： 由于项目管理办公室，大部分时间都待在4am之前; 胖，懒惰，过着久坐不动的生活方式; 每周吸一包烟; 每天熏杂草; 让Adderall在工作上有所作为; 急; 郁闷
NoFap之后
- 早睡早起。
- 每隔一天去健身房（丢失约40lbs）
- 戒烟
- 戒烟杂草
- 停止服用Adderall
- 社交自信
- 内容
- 快乐
每天没有彩虹和蝴蝶。 但是我每天免费享受PMO的能力，绝对比上瘾时的最佳日子好得多。 不，我不是走路的小鸡磁铁。 但是现在我有了目标，并且有实现这些目标的动力。 生活更好。 我很放松，我很满足
我今年27岁。对于初学者来说，[我尝试使用NoFap是因为]我与长期的女朋友分手了，我知道如果我想回到那里我需要信心。 我有严重的社交焦虑症，以至于没有心跳加速就无法进行对话或目光交流。 另外，我的短期记忆也使人脑部迷雾。 我尝试NoFap的原因很多，但主要的原因是我长大了。
链接- 我很放松，我很满足
By jorge_kloony
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