27岁–治愈。 我对自己和整个世界的认识不断扩大。 我觉得自己在做以前从未做过的事情。 我觉得活着。

这是奇迹成真。 这是一个梦想已实现。 它给生活中的其他事物带来希望。 它为我们提供了解决问题的新思路。

先生们,我通常根本不写在线论坛。 但是,当我经历了这一变化的阶段并意识到可以实现自己的梦想时,就值得花一些时间在此网站上撰写时间最长的论坛之一。 我发自内心地做到这一点,并希望激发各个年龄段的人们经历这一变化。 这是值得的。 这是非常值得的。 这将是一个漫长的线程,但在我生命中的这个日期和时间只会被写入一次。 我们都有一个与世界分享的鼓舞人心的故事,对我来说,这就是其中之一。 如果您阅读它,并且因为它很长而感到沮丧,我将不胜感激。 我会尽力打开改变的心态,但我只需要您首先了解我的故事。 我希望你喜欢它。

我今年27岁,从事航空业。 我一生有很多目标。 就像您一样,我有很多愿望要实现。 然而,我们每天醒来,感到筋疲力尽,懒惰,爬到浴室只是为了开始新的一天。 然后,当我们经历一天时,通常会感到昏昏欲睡。 有一些脑部迷雾,社交焦虑,思考过度等等。 最终,我们还是感到高兴。 为什么? 因为我们打开电脑并启动了vpn。 纸巾盒和润滑油就在我们旁边,网站打开了,现在我们被网站首页上无数的图像/视频所吸引。 我们的内啡肽很高兴。 我们的性欲是勃起的。 我们很兴奋。 我们选择了似乎适合我们幻想的视频。 现在,我们在观看时非常兴奋,跳过了视频,我们的性欲也很棒。 我们想射精尽我们所能。 我们希望获得100%的满意。 我们要在恰好合适的秒数和图片处射精。 射精真的很棒。 您对自己说:“哇,真是太神奇了”。 一旦抓住湿纸巾并站起来,就会感到内。 你感到羞耻。 你感到筋疲力尽。 你感到自己很累。 F ***这个狗屎。 值得吗? 我没希望了。 当您继续一天的其余时间时,您会感到后悔。 然后,您自己决定“您知道什么,明天我要停止这样做”。 很好。 第二天到来,同样的嗜睡和我们之前描述的一切。 然后,一旦您回到家,猜猜会发生什么? 你又是角质。 您觉得今天您只需要再做一次。 您觉得自己需要它。 您告诉自己,您得到的所有其他不良感受(疲倦,大脑迷雾和社交焦虑)不是这种习惯的结果。 您错误地说服自己,这很好。 您可以明天停止,但不能今天停止。 今天,您感到自己应得的。 您的内啡肽很高兴看到该主页。 该死的,让我们打开vpn,我想要这个。

我们已经了解到由于P行业而导致的心理和荷尔蒙腐败循环。 我想说这是我们的错,而不是我们的错。 这是我们的错,因为我们是很久以前发现并选择浏览它的人,仍然选择每天打开这些网站。 同时,上瘾并不是我们的错,因为整个P的概念以及它在我们年轻时对大脑的刺激作用令人满足,并且异常强大。 就是这样设计的。 你是他们的奴隶。 从第一天起,您就为之着迷。 这就像毒品,从一开始就让您着迷。

我个人是在12(15年前)时代发现这个行业的,我的天哪。 我将独自度过无数的小时。 我内心深处的羞愧和内。 社交焦虑。 破坏了自尊心和信心。 当我与人坐在一起并以为自己有这种恶心的习惯时,我感到很尴尬。 F***。 无论如何,我会回到家并再次做同样的事情。 这让我感觉很好。 我们迷上了我的朋友。 我们必须承认,我们是这个毁灭性循环的成瘾者。 试想像这样15年。 想象一下在30 +年中经历此事的家伙。 想象一下,丈夫不再对妻子有爱,而是选择了“丰满的徐娘半老”来满足他。 想像。 哇。 它很可怕。 相信我。 你们自己都知道 你们每个读此书的人都有自己独特的耻辱感和内感。 您知道如何私下做事; 如何操纵进入卧室的方式并做到这一点。 快进10年后,除了在这些网站上推出的改进的HD以及您对它的痴迷之外,没有任何改变。 您已经迷了很长时间。 那么,我做了什么,这个网站上的其他大多数获胜者做了什么,这使我们克服了这个不良习惯? 继续阅读,我会在适当的时候进行解释。

我想分享一下我这些年来所经历的一些个人消极感受,在课程结束时,我将分享我如今的感受,以便您了解这种不良习惯对我们的影响。

总的说来,我对自己的最高感觉是自卑和自卑。 作为一个人,作为一个人,我觉得自己出了什么问题。 我还不够。 我还不完整。 我是一个坏人。 我一生中大部分时间都有社交焦虑。 我害怕和女孩聊天。 注意那些消极情绪看起来是多么夸张。 但是相信我,我坚信他们。 他们是坚强的信念。 他们被确认为思想,情感,并且不断地,一次又一次地前进。 我讨厌自己 关于15时,我有轻微的自杀念头。 我会一个人哭。 我渴望得到社会的认可。 我为自己感到尴尬。 我为什么在这个身体上? 为什么其他男人比我好看? 为什么其他男人更聪明? 高一点? 更社交? 出于F ***的考虑,这个思想周期持续了15年。 我真的以为我有些不对劲。 我讨厌 我不知道该怎么办。 我迷路了。 我很害怕。 我一生都害怕像这样。 我担心如果我结婚了(我认为这是解决生活中问题的最终解决方案),一切都会解决。 (我还没有结婚,感谢上帝,在我将要成为自己之前,我已经帮助了自己,这样我就不会以以前的生活方式破坏别人的生活)。 我很害怕。 这种“放弃”的心态每天都不容易入睡和醒来。

由于长期沮丧,我决定在网上搜索。 我将阅读的随机论坛将包括以下内容:

“ M没关系。它很健康”

“您每天可以做一次,您的管道需要清洁”

“这是上帝的自然礼物,您必须使用它”

“做自己想做的事,这就是你的身体”

猜猜这对我做了什么? 它使我至少再走了5年。 想象一下。 PMO。 这些论坛的问题在于,它们没有解决主要问题,即P然后是M然后是O。他们只谈论M的概念。M本身并没有害处,M后面跟着P则是不好的。 。 P是元凶。 因此,想象现在已经走了很多年,觉得我在做错什么。 凉。 但是自卑感依然存在,并且越来越多。 我也在逐年成长,我注意到这真是荒谬。 所以我再次上网,这是我发现nofap的时候。

所以几乎整个世界都有这个问题。 这有些解脱。 那天晚上,我决定从第二天开始尝试3个月的nofap挑战。 当然,这并不容易,但为什么不尝试一下。 第二天早上,我终于为自己做出改变,这让我感到很兴奋。 我花了3天,才回到我最喜欢的网站和BOOM,我的表现令人惊叹。我不能停留超过3天。 你知道为什么吗? 不仅因为我对M有强烈的渴望,而且因为我不确定这张新照片是我的一部分。 我的意思是,在过去的15年中,我每天都在看电脑屏幕并摩擦自己。 现在远离PC,感到这些冲动对我来说很难,对它什么也没做? 我不习惯那样。 我不习惯控制自己。 换句话说,我不习惯自我控制。 我只习惯一件事。 fap或PMO。 如果我感到难过或沮丧,PMO。 如果我感到孤独,PMO。 如果我真的很高兴,PMO。 如果我感到无聊,PMO。 Pmo,pro,pmo,pmo,pmo,pmo,pmo一直。

在那3天之后,我等了几个星期才决定再次尝试。 这次我持续了一个星期。 我想有些改进,但随后我会回到我的网站。 不仅如此,我觉得我必须“弥补”那周错过的M的不足,因此我实际上会将M的数量增加到每天4或5次。 这就是色情对人类心灵先生们的迷恋。 不好意思

下次尝试让我保持17天的清洁度,感觉真的很棒。 由于一个女孩的偶像在Google图像上偶然出现的照片真是太热了,所以我把它吹掉了。 繁荣,我让它出去。 通过拍摄硬核视频再次补偿。 多可惜。 几年后(是的,这是我再次考虑的时间),我决定整整3个月。 没有理由。 你猜怎么了? 有效。 我呆了3个月,但我一点都没有。 这是惊人的。 我终于向自己证明了我可以做到并控制自己。 好处是突出的。 但是,您猜想3个月和1天之后发生了什么? 我退缩到P。感觉很丑。 我感到羞辱。 我对自己的自我不敬。 这是我意识到自己最大的教训的时候,也是我看到全局的时候。

下一次尝试是一年后的今天,现在是我打字的时候。我自豪地宣布,我尝试了迄今为止我一生中最大和最成功的洗脑。 目前,我已经有4个半月的清洁时间,可以完全控制自己的冲动,思想,性生活和生活。 我终于开始享受我的灵魂,身体和思想的和谐。

关于nofap,我们都有不同的目标。 我们中有些人具有我之前提到的nofap的不良影响,有些人勃起功能障碍(包括我自己),有些人具有以上所有这些。 有些人需要重新布线,而另一些则需要完整的冷火鸡。 无论您的目标是什么,它们似乎都适合您的故事。 去吧。

对自己来说,最成功的洗脑应该以“改变当保持不变的痛苦大于改变的痛苦时发生”开始。 您应该问自己,这是否就是您想要继续生活的方式,因为请相信我,没有人会来拯救您。 不是您未来的妻子,不是您的父母,不是您的朋友,甚至不是上帝。 您是唯一需要与自己坐下来并做出决定的人。 并决定您可能要问的问题。 这取决于您。 就我自己而言,我决定我不想成为奴隶。 我不想再丢脸了。 我希望能够走出世界,与生活和女性共舞。 我想进行性交,想想我正在吞噬(充满爱)的女孩的每一寸,而不仅仅是把它放高潮。 我希望能够与家人和朋友一起坐下来,享受关于生活的深刻对话。

您很可能已经了解了大脑奖励系统及其工作原理,但是如果您不了解,这里可以进行一般性的复习:

普通人喜欢吃冰淇淋,享受运动,与人进行深入交谈,享受性爱以及进行任何健康的心理活动。 其他类型的人也喜欢毒品,无节制地喝酒,吸烟有害物品等。 人们“喜欢”进行某种活动的原因是,大脑的一部分使他们感到快感。 多巴胺或内啡肽是用于此的术语(我不是生物学专家,因为这是我从一般研究中了解到的知识;如果我犯了错误,请随时纠正我)。

现在,当我们观看P时会发生什么? 一般来说,任何涉及性的活动都具有与之相关的极度愉悦感(这是自然界设计的方式)。 当我们看着屏幕时,像素,性交的非现实概念,像女人一样的模型的放大的身体部位,演员的表情少的表情,需要花费时间才能正确地做的性姿势,所有这些结合在一起,给了我们极大的愉悦。 好了,那么您可能会问什么问题。 很酷,听起来很合理。 一天两次执行该操作会怎样? 一天4次? 现在,当您每周7天这样做时会发生什么? 当您这样做两年后会怎样? 如果您这样做2年,您的思想,身体,灵魂,思想和生活会怎样? 我的朋友,您完全破坏了自然的生物学和心理处理。 P视频不再成为您从冰淇淋或运动中得到的“愉悦峰值”。 它变成了习惯。 因此,如果“只有十个人的铁杆骑自行车的女性猛烈地撞向她们”视频是每天满足您20次的唯一条件,那么当您关闭计算机屏幕时,您会怎么想? 和父母坐在一起,进行深谈,您会得到同样的快乐吗? 抱着宠物和抚摸它们,您会得到同样的乐趣吗? 闻到女朋友/妻子的脖子,注意到这种非凡的生物多么美丽,您是否会得到同样的乐趣? 您会喜欢给家里的植物浇水吗? 没有哥们您唯一会想到的是为什么那个骑自行车的女性的视频对您的满意度不高,所以下一次想要更大剂量的P会让您感到沮丧。 这位先生,是我们大脑奖励制度的毁灭性事件。 因此,P瘾君子待在家里,不参与运动,有社交焦虑症,并且这个清单不计其数。 从现在开始,生活中没有任何东西能够满足他们。

有个好消息。 还有希望。 我承诺。 我去过那里,我可以说我最终击败了系统。 请不要只是简单地阅读这些建议,如果您真的逐字逐句地考虑这些建议,我将不胜感激,以便您找出如何将它们融入生活中。 起初并不容易。 我知道,而且我了解你一生中从未做到过。 但这是改变的时候了。 这是您的叫醒电话。 您在正确的时间和正确的时间阅读本段。 并且,一旦您阅读完本论坛,就不要陷入一个星期甚至一个月或一年后就失去动力的陷阱。 找到一种方法并创造自我维持的动力。

以下是我个人为大家推荐的应对nofap挑战的建议:

  1. 不要仅仅为了避免手淫就尝试nofap挑战。 看大图。 您要在3个月后立即去M吗? 还是当一个女人抚摸你时,你想适应性欲和M的勃起吗? 让M本身自然发生。 来自和您一起玩的女人,或者来自梦wet以求的人。
  2. 行使。 我将尽量避免听起来像陈词滥调:我向您保证,锻炼是打开我的视野来了解世界知识的好奇心。 是的,我一点也不夸张。 我不是在谈论一般的“穿运动服,像动物一样抽铁”。 让我们从慢跑等简单的事情开始。 当您慢跑时,无论是在健身房还是在户外(我个人建议),并在耳机中放上某种激励性的音乐,都会得到某种类型的隧道视野和感知力。 您开始考虑自己的生活。 您考虑自己的未来。 您考虑自己的目标。 您认为wtf是您在做错生活。 您考虑一下那些您知道对您有毒的朋友。 您的意识将大大扩展。 您将被迫问自己一些会改变您的问题。 锻炼会在身体,情感,心理,精神和精神上使您恢复健康。 我发誓。 我并不夸张。 除非您尝试一下,否则您不会知道我在说什么。 运动应该是一生的习惯,而不是仅仅为了“减肥”的暂时性习惯。 我亲自去健身房和风筝冲浪。 我强烈建议您进行户外水上运动,如果您所在的区域有海。
  3. 阅读自助书籍。 这就是改变我生活的原因。 如果我有新的想法要归功于一件事,那就是这些书的力量。 不要只读一本书,也不读十本书。 甚至没有一百。 养成每月读一本书的终生习惯。 一本关于P和M恢复的好书是“ No Guy。Guy Guy – Robert Glover先生”。 对于不喜欢这些书的人,因为他们与作者不同意,或者只是认为不适合他们,请放开胸怀,重新考虑这个选择。 我曾经像你一样天真。 如果没有自助书籍,我现在无法想象我的生活。 继续在Google上搜索,一直搜索最高评价的自助书,然后从那里开始。 非常有力的思维定势改变了我的朋友。
  4. 开始与女孩交朋友。 不仅是为了f ***,而且是为了真正与这些人建立联系。 对于女性,请开始与您的情感联系。 你需要情绪。 女人们也需要从你那里感受到她们。 这对您和您与他们的关系都很健康。 通过这些变化,您将开始欣赏生活中的小事。
  5. 写。 这是我刚刚养成的新习惯。 当您早晨起床时,请勿检查手机好友。 您将获得7-8小时的睡眠。 您的想法一如既往。 您是否真的想用社交媒体垃圾轰炸它? 喝水并洗脸。 如果您是咖啡人(像我一样),则将杯子放在桌上。 然后写。 您在那天早上写的信息,几个小时后会忘记。 你知道为什么吗? 因为这些纯粹是您的潜意识。 不要在同一天重新阅读它们,只说继续写一个月。 然后阅读它们。 通过写作,您将极大地了解自己。 恢复过程将开始。 我亲自在键盘上打字,是因为在给定时间内,键盘上输入的信息量比使用纸和笔快了3倍。 这是您的个人选择。 键入的内容无关紧要; 只需从几句话开始,您就会自动热身写报纸。 顺便说一下,这可能有点吓人,因为当您在纸上写下您的想法时,您会面对自己。 你不能在纸上骗自己。 这是与自己进行协商的好方法,在一天的其余时间中,您将牢牢控制自己的思想和情绪。
  6. 下载催眠曲目,以消除自己的不良习惯。 他们可能是焦虑,自卑,社交焦虑等任何习惯。您可以在网上找到无数的东西。 这可行。 研究它的工作方式并尝试。 它将创造奇迹。 它对我很有用。

作为结束本论坛的最后一段,我想让您知道4零零P后的我的状况和感觉。 我在这里一点也不夸张。

我对自己和整个世界的认识扩大了。 我变得越来越好奇。 我现在相信自己。 我相信。 我意识到我可以实现我想要的任何目标。 从字面上看。 我所有的局限性自我信念正在我的控制之下。 这需要时间,但是从一开始就值得这样做。 我欣赏生活中的小事。 我感觉我的身体更多。 我更加了解自己的情绪。 我精力充沛,以至于我一生都没有感受到过。 更具体地说,我有更多的生命力。 我觉得自己在做以前从未做过的事情。 我感到还活着,该死。 当我对一个女人做爱时,我不再想只是坚持下去。我开始爱上前戏。 我慢慢来。 我听她的呼吸。 我到处闻到她的气味。 这些感觉都藏在哪里? 我对一般的工作也充满热情。 生活变得更好了。 我喜欢花更多的时间与家人和密友。 我喜欢多出去。 我喜欢面对世界,更喜欢面对自己。 这个网站上有无数个论坛,它们会显示出类似的乐趣。 也许有一天,您也会做出贡献,并激发他人的灵感。

感谢您的耐心等待。 如果我启发了各位先生,那对我真的很有意义。 祝您一切顺利,我知道你们每个人都能做到。 我不是要在这里发表共同的告别声明; 我实际上真正地相信,如果您全神贯注,就会战胜我们所讨论的坏习惯,并且您将一劳永逸地摧毁有毒产业使您成为奴隶的意图。

链接 - 4个月清洁后向全世界传达的信息

by Aviator24