27岁-色情使我对生活/妇女的满足感降低,并依赖极端,有时是暴力的内容

到今天为止,我已经113天干净。 以前没有在这里发布过,曾经来过 R / Nofap 过去很多。

我已经与PMO成瘾斗争了至少10年,现在已经27岁了。 在斗争中,我学到了很多关于自己和毅力的课程。

我终于通过一次解决自己的成瘾问题取得了重大进展。 这意味着,我首先要摆脱色情,然后再处理手淫。 但是我发现,色情是我一生中最大的问题。 它使我对生活,对女性的满足感降低,并使我对极端的,有时是暴力的在线资料依赖。

在没有使用色情内容超过100天之后,最明显的结果如下:

  1. 平均情绪从5/10降至6.5 / 10。 我仍然有一些问题需要解决,但是我的心理健康已有很大改善。

  2. 随着时间的流逝,对色情的渴望在减少。 尽管有时它们仍然在那里,但渴望只占其原始强度的20%。

  3. 寻找普通女性更具吸引力。 甚至是他们的缺点,因为这是他们的身份的一部分。 毕竟没有人是完美的。

  4. 更清晰的头脑。 同样,我仍然觉得仍有改进的空间。 但这已经好多了。

  5. 我头脑中的暴力性思想很少见。 如今,每天的性爱不再是每天10次性幻想,而是更像一对夫妻。 我再次约会的事实对此有所帮助。

我所看到的是,继续保持良好的战斗。 一步一步来。 不要放弃,并继续寻找新的角度来解决这个问题。 必要时寻求帮助。 我花了十年的时间才克服了这个习惯,并且不能保证以后我不会再复发。 但是我对现在的位置感到很高兴,并感到自信。

我觉得自己更像一个健康的人,不再需要隐藏。 我希望你们所有人都一样。 继续前进,这是值得的斗争。

链接 - 100+天报告Pornfree

By 蚊子坤