27岁-现在,我觉得我和周围的每个人都处于另一个层次

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我从来没有像现在这样控制过自己的生活。 我现在认为,纪律是促使您的生活变得更好的催化剂。 我今年27岁,毫无疑问,PMO至少在过去5年中每周有10次以上。 在大部分时间里,我还与抑郁症和深层的社交焦虑症作斗争,并一直服用XNUMX-羟色胺增强剂(西酞普兰),以免我认为我做的任何事情都没有意义。

通过一次一天的锻炼,每天使用Headspace应用程序进行冥想,定期锻炼,阅读/收听书籍/播客以及消除干扰(例如社交媒体)和长达90天的新闻变得非常容易。

现在,我觉得自己和周围的每个人都处于另一个层次。 我有足够的精力去完成重要的事情,有足够的信心(实际上太多)去理解过去10年来我的感受(感觉对我来说是超级大国,但意识到这可能对我来说是正常的)经常使用多巴胺受体的人),我似乎没错。 我喜欢每天早起,不想浪费一秒钟。 我不再有使人衰弱的焦虑。

我是一名程序员,并且经常被与我一起工作的人称为生气,易怒的混蛋。 消极的事情,总是想争吵和看别人,这完全是在浪费氧气!

我现在头脑清晰,对他人及其情感的同情心更高。 关于我现在的帮助和生产力,有无数评论。 最好不要感到自己是问题的一部分,并使情况变得更糟。

已经开始讨厌编码,以至于我一直在谋划职业转变。 我现在可以思路清晰,并且更有创造力。 数以百计的新应用程式创意。 现在,我致力于成为最好的程序员,并利用这种能量通过创造惊人的艺术来做到最好!

对我来说,秘诀是建立链条或条纹。 在没有PMO的情况下,每天结束时获取日记并标记一个十字架-几天后,您的连锁店开始养成自动习惯。

你的大脑将开始渴望在一天结束时在你的日记中标记十字架的感觉,取得成就感觉很好。

将这种简单的技术应用于您想要完成的任何目标,您就可以做任何事情! 今年,我用它来戒烟,在NoFap上打了90天并且不再咬指甲(自14岁以来就做过的事情)

我什至没有谈到Nofap如何促进与女性的互动,因为这暗示我达到90天的理由是要改善她们对我的看法……

我现在不在乎追逐女人,因为他们现在正在追我! 为自己做这件事,事情就会落到实处。

在过去90天内,我读了一些书,这些书对我有所帮助:不做妈的微妙艺术–马克·曼森·自我是敌人–瑞安·哈里醒来–山姆·哈里斯

感谢所有继续发帖进入这个subreddit的人,让我继续前进,谁将帮助确保我达到365日期及以后的目标。

链接 - 91天–如此专注,我从未注意到通过魔术数字

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