女士们，先生们，您好。 我已经做到了50天并且没有MO复发，对此我感到很高兴。 （我已经好几次接近过。）我大约三年没有色情。 我已经为此习惯苦苦挣扎了很长一段时间，因此可以为它腾出一些空间很高兴。 我曾经想知道为什么女人不热时我不能为她们努力奋斗。 真丢脸我这次学到了什么？ 在此过程中的某些时候，敦促会变得很强烈，因此您必须留在区域内。 我打了一段时间电话。 我尚未制定完善的恢复程序，但我会尽力而为。
到目前为止，从这种经验中受益吗？
1。 增强了完成家务，体育锻炼，差事，工作，日常待办事项等任务的动力
2。 减少社交焦虑
3。 清洁的良心和和平的感觉
4。 更有信心
5。 更受其他人的尊重
6。 改善性健康
7。 更多精力
8。 更深沉的共鸣声音
9。 思维能力更清晰
10。 减少羞耻感和内感
11。 更好的锻炼
12。 更自信
13。 阳刚之气
14。 平静且更耐压力
15。 新女友们很热！
这些是我注意到的一些好处。 我将尝试尝试90 +天以完全重新启动。 我专注于饮食均衡饮食-水果和蔬菜，瘦肉蛋白质和全谷物。 我还服用多种维生素，b-复合物，维生素D。我喜欢进行体重锻炼和有氧运动。 我会设法处理自己的想法，如果想法不干净，我会向上帝祈祷，与朋友交谈，并思考复发的负面影响。
我喜欢爱好，例如弹电吉他，唱歌，跳舞和学习新语言。 我觉得这个论坛非常有用。 只是一点点背景-我从13岁开始观看色情影片。 直到我试图停止并发现自己做不到，才将其视为问题！ 我不得不承认，我对自己的欲望和成瘾无能为力，并且拥有比自己更大的力量以及他人的支持和鼓励。 我总是在自我完善方面努力。 当我不急于看坏东西时，我想直言不讳。
我希望其中一些可以帮助并激励您改变自己的生活……如果我能够做到，那么您也可以……有时候我们确实会复发……没关系……从中学到并继续前进！ 随着时间的流逝，我的色情使用量逐渐增加。 除了酗酒和吸毒，这个习惯对我来说就像是另一种毒品。 它迷住了我的头和我的欲望。 我不想回去。
链接 - 50天及以后
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