在这个网站上的大家好。 在这里，我是在第68天到第90天的那一天，写信与大家分享一些东西。 在这个场合，我想谈一谈我的生活中正在发生的变化，因为我已经60天没有PMO了，但特别强调了一项重大变化，它极大地改变了我的生活，并使我摆脱了困境那种破坏性生活方式的奴隶制。
我们都知道色情成瘾会对我们的大脑产生什么影响，我们知道色情成瘾如何将我们对性和其他人类的视力扭曲为完全不健康的事物，但是最重要的是，我们对这种成瘾通常如何伴随我们自身的损害非常了解自尊，是由于过度消耗色情材料造成的。 好吧，特别是我在这里要谈论的。
就像我之前在其他帖子中所说的那样，我的瘾可以追溯到2005年，当时事情对我来说真的很糟糕。 但是，如果在这一切中都存在一个因素，那就是我一生中从未有过女朋友，这就是现实生活中的原因，因为我很久以前确实有一段长途恋爱关系，即使两年零两个月后的工作没有结束，这是我一生中最快乐的时期之一，我和我的前妻甚至都过得很好。
现在，这一切如何影响我的PMO成瘾？ 好吧，我毫不掩饰，在我生命中的某个时刻，我开始对女性有一种不现实和不健康的看法。 讨厌？ 否。事实上，情况恰恰相反：我犯了一个错误，将女人视为神圣不可及的生物，这需要某种形式的奥术知识才能使她们注意到你。 我的自尊心一直很低落，寻找借口，防御机制，对自己的谎言，这样我就无法有效地进行损害控制，而在这里，PMO可以使我暂时解决问题。
意思是：我什至无法接近我发现很有吸引力的任何女孩，因为我对那个人感觉太少了。 实际上，我还记得最后一次发生的事情是一位比我年轻几年（当时我才24岁）的老师，他非常漂亮，但我又很害怕，甚至没有尝试，然后我发现她还有一个重要的角色（基本上是我每次被某个人吸引时所发生的事情）。 那时我说我已经受够了，并陷入了螺旋式的沮丧之中，PMO成瘾比以前更猛烈地打击了我。 这里还会发生使问题恶化的事情。 我开始看那些我知道自己与我脱节的女人，我不是说名人，我说的是那些被娶，大多是已婚或四十多岁，生活与我完全不同的女人。 我知道我没有机会，但是我只幻想和渴望它们就可以了，因为我也可以免受审判或拒绝的痛苦。 追求一个年长的女人的想法变得更坚强，认为它将带给我幸福和我寻求的接纳。 这是一个混乱而地狱的情况。
让我们快进到现在。 我已经接受了4个月的治疗，而且我可以看到这68天中没有色情内容的回报。 我已经看到了好处，例如增加信心，不需要别人的认可以及对自己的更多爱，更多的专注力，更多的寻求真实经验的动力。 但最重要的是，有毒的思维方式已被破坏，取而代之的是更健康的思维方式。
最有意义的一种方式是我看待女性的方式：我不仅了解绝对没有任何理由将任何人放在基座上，这会使某人对自己的幸福拥有过多的力量。 但是我也明白另一件事：色情使我的心态扭曲了，我基本上是在追逐一个奖杯妻子，这并不是我引以为傲的事情，但我原谅自己。 我追求完美的女人，因为色情图片和其他引起性欲的画面深深扎根于我的大脑，除了痛苦之外，别无其他。 意识到并接受这一点并不容易，但是这让我的恢复过程有了巨大的飞跃。 到目前为止，我不仅不觉得需要色情，而且对此感到厌恶，并且不希望与之相关。
我现在渴望的是与一个我真正会爱的女孩建立关系，而真正的爱和尊重是最主要的。 我知道要实现这一目标，需要进行很多工作，没有立即获得回报（PMO曾经使用过的东西）这样的事情，我知道我必须付出努力。 这个事实曾经使我感到恐惧，但是事实就是这样，如果您想要对自己的生活有益的东西，走出舒适区并继续前进，那是我打算做的。 在所有时间里，当然不着急。
没错，有些日子我感到孤独，我是人，而这些事情很正常。 但是我要说的是：无论我感到多么孤独，或者我度过了多么糟糕的一天，我都不会再诉诸色情文学。 我希望这些变化和新的思维方式能够保留下来，这就是为什么无论我的连胜将持续多长时间我都不会放任自流的原因。
这就是现在。 谢谢阅读。
而对于我的思维和生活方式的改变。 谢谢Nofap，谢谢。
链接 - 走在美好生活的道路上。
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