与许多其他人一样，我（29m）在很小的时候就开始了pmo，99％的时间我都看过奇怪的恋物癖，而不仅仅是正常的性交。 因此，很多年过去了，我第一次与一个24岁的女孩发生性经历，这是一个很大的失败。 我意识到女性裸露的身体不会触发我任何事情，但这有点让我对女性生殖器感到厌恶。
所以我开始考虑我是同性恋还是无性恋。 虽然我一直渴望与女孩约会，所以我继续约会其他女孩，并不断遭受同样的失败，直到我开始对此进行真正的研究，并且我意识到自己患有PIED以及有关女性生殖器的心理问题。
因此，我开始治疗了两年，这很有帮助，然后建立了nofap和无色情社区。 今年夏天，我连续90天没有手淫，也没有色情，这使我的处境明显改善，但其他人仍然无法达到性高潮。 我复发了，去了pmo的同一个兔子洞，直到2个月前我才开始和现任女友约会。
我立即停止观看色情片，并且如果需要的话也要自慰（蓝色球）。 我们尝试了很多次，但我只能通过手工来达到性高潮，因为直到昨天进行真正的性交时，我都无法保持足够的努力，直到我在做阴道性交时达到了性高潮。
经过多年的怀疑，沮丧和焦虑，我了解到尽管我有一个大问题，但这是一个可以解决的问题，所以我将继续远离色情，并在需要时很少自慰，以改善我的性能力并享受自然的生活尽可能。
这里有一些技巧，可以让我永远摆脱色情，对我最大的帮助：
1-尝试用另一种爱好代替色情，这会给您带来视觉愉悦/多巴胺。 对我来说，视频游戏一开始就很有帮助。
2-注意您正在观看的电影和系列（以及视频游戏）。
3-更加积极主动和外向，自己花费更少的时间（我知道在这个电晕时代这并不容易）
4-不要在以前看色情片的地方放松或放松。 对我来说，这一直远离我的床，直到我要睡觉
链接 - 成功的故事！
By Googyit
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