我现在是24，29时开始使用NoFap。 我只需要1一周的保留时间就能从中获益。 我有成长期，我锻炼身体并在3大约几个月左右的时间环游世界。我非常专注，无论如何我都忘记了PMO。 如果你不断地分散自己的注意力，它会让你更容易。 然后我有放纵的时间，我感到放松，需要接受治疗。
这与色情或扯皮无关，而与避免现实世界并只看到您想看的东西有关。 一旦您意识到色情以外的女孩与您想象的完全不同，就有可能在两个世界之间取得平衡，并与女性或银幕上的女性充分体验亲密关系。
人类吃得比您想象的要多，建议在压力，饥饿和寒冷的天气里保留精液。 你猜怎么了？ 我们生活在有暖气的房屋中，有大量食物可供使用，不必担心任何掠食者。 这是一个成长和满足所有幻想的时代，然后您放手放弃一切，并感到足够有能力放弃所有的依恋。
至于症状，我对生活感到沮丧，需要彻底改变。 中年危机基本上在~25岁。 我释放了一切，我对计算机，色情，酒精等的依恋。如果你与自然互动，很容易实现自然平衡。 好处？ 我获得了巨大的力量，相信我掌控自己的生活，遇到了教会我很多东西的好人，以及在我生命中任何时候放下所有依恋的力量。
根据我在过去的5年中使用NoFap的经验，以及作为3年代的佛教僧侣，它从来就不是色情片或者说它。 如果你在使用色情片开始你的性行为多年来实际上已经奠定了它将会影响你对女性的成功。
放弃PMO是一个很好的工具，可以帮助您专注于改善自己，学习自律，并了解将女性与屏幕上看到的进行实际比较的情况。 您上一次真正看到女孩色情高潮是什么时候？ 很少。 当您实际上能够控制自己的自我控制并每小时给一个女孩4个性高潮时，您会感到没有色情片会给您带来什么。 女人的感激之情。
当您饿死野兽时，它将在其他地方寻找它。 但是，您也必须聆听自己的身体，如果您饿了太久，这会带来负面的后果，您实际上会训练自己对性生活感到厌恶，或者您只是在意躺在床上而不是被雄伟女性的美感所震惊。 我什至不再计数。 有时我意识到我没有PMO已经走了几周，然后其他时候我意识到我很容易就可以吸引女性，而且手淫也不会色情。 遵循您自然的荷尔蒙节律，狗在性沮丧时也会驼背任何东西。
从PMO弃权仅需1周即可获得积极的结果，如果您观看负责任的和充满激情的色情片，那将是一次很棒的学习经历，并且令人愉悦。 不要让自己的快车手挨饿，而当您承受压力并需要完成任务时，请使用NoFAP作为工具。 当我旅行，压力大，感到不适或沮丧，或准备约会或约会时，我会使用NoFap。 否则，我会在床上躺得更长一些，或者做些摇摆动作来提高我的表现/体型。 如果您是那种每天要混蛋8次或每周花20个小时观看色情内容的人，那就对了。
尹能量非常强大，学会取悦您高于您的需求的女人，您将成为一个非常快乐和健康的人。 尝试每10到100次交cop射精，并开始磨边，而不要使用30秒的自我打手枪。 阅读中医知识，他们弄清楚了2000年前的一切。
每周至少吃一次健康，重的力量训练，如果您患有严重的社交焦虑或抑郁（这不是您的错），请去看心理医生，然后到户外去冒险。 在这里，重要的是花时间，并避免假装成地狱色情片。
问我什么; 我在5年代从零到英雄。
手淫时我并没有太大的区别。 如果我生病，虚弱，感冒或太累，我当然会保留； 但偶尔放纵会有助于消除性挫败感，而这种挫败感实际上可能表现为仇恨或内。
心情失落？ 就好了，我会放弃所有这些狗屎一个星期，把我的时间集中在一个项目上。 您是否知道在1周内可以做多少关注和承诺？ 无限。
我的冥想大师教会我学习我是谁，接受我的优点和缺点。 重点是要了解自己，看看你在哪里过分和胡说八道。
如果您足够努力，则可以对任何事情负责。 我推荐Nofap僧侣模式3年，看看您将获得什么样的自我控制。 一旦吸取了教训，您就可以回到现实世界并以现实世界的方式行事。 如果您想和尚上山，无论哪种情况都无法逃脱自己或社会的伤害。
有时候，您需要独身生活，然后在真实世界中，您必须时不时地了解动物的本能。
我了解了自我牺牲，以及在需要时何时放下东西。 学习如何控制被困的船只。一旦完全掌握了控制权，并在控制之下接受了阴暗面，一切皆有可能。
我们都是nofap的战士，您真的必须通过探索周围的世界来测试自己的潜力，而不是在70％的时间里生活在虚拟世界中。 只是去一个城市，喝点酒，没有期望，你会惊讶会发生什么。 只要日复一日地尝试，您就会学会做这些事情，这就是人类擅长的事情。
链接 - 5多年的经验：NoFap是一种工具，而不是一种可持续的生活方式。
By Michael_Y
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