30 岁(一位医学博士描述了他的毒瘾)

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最后,我今天在这里完成了我对 PMO 的第一个一个月的完全禁欲。这时,我感到自己的信心、活力、心理的平静与稳定有所不同。耻辱已经消失了。那种黑暗在我内心已不复存在。我正在打败那个在过去八年里一直杀死我和我的心的怪物。我正在从毒瘾中痊愈。我的心智正在逐渐恢复。现在,我要从头开始告诉你我的故事……。

从童年起,我就是一个好奇、活跃、热情的人。我在学校的学术成绩非常好。我曾经在每个年级都名列第一。每个人都称我为“勤奋的冠军”。我的父母对我的学习和表现非常满意。相反,我生活中的阴暗面正在慢慢地、逐渐地演变。当我七年级/八年级时,我曾经想象过与我的一位美丽的女同学发生浪漫和性行为。那时,我大约14岁。她以前在学校穿小短裤,看起来很吸引我。我对她有某种吸引。但是,我没有良心地向她求婚之类的。这是因为,我从来不想因为和女孩交往而打扰我的学习。这是我传统的家庭喂养观念。然而,我以前每天晚上躺在床上都会想象她。我曾经把她想象成我的女朋友,她每隔一天就会来看我……我们会浪漫、过夜……还有性……等等。当我升到十年级时,这个过程断断续续地持续了三年。在那段时期,我是强迫症的受害者。我有很多压力和挫折。我没能按照自己的意愿提升学业。十年级第一学期,我去朋友家。我曾经对手机非常着迷,因为我没有手机。于是,我拿起他的手机,开始探索……从照片、音乐视频、电影开始,还有……突然那个视频!!!!我第一次接触色情视频。一个男人和一个女人在床上做爱......我去了一个单独的房间,观看了整个视频......也许我有点喜欢它......!

几天过去了,我参加了期末考试,接下来是2-3个月的假期。我计划在当地的培训中心学习一些计算机技能。有一天,计算机课下课后,我去了文具店,在那里我给我和我的兄弟们买了所有的学习用品。我试着读一些杂志去那里打发几分钟。唉!!在那里,我第二次遇到了……我偶然读到了一本杂志,其中读到了一个与性事务有关的故事。我非常喜欢那个故事。一种深深的愉悦感涌上心头。该杂志上还有许多其他与性有关的故事和著作。我最终把它买回家了。我保持孤立状态,开始阅读那些让我勃起的多巴胺泛滥的故事。第二天,我又去了同样的文具店,买了很多类似的书籍和杂志……这次也有半裸的照片。我喜欢在家里阅读它们。但事后,我内心深处却感到一丝愧疚。而且,我把那些杂志扔掉了,并保证不再重复这样的行为。

日子一天天过去。我以意想不到的低分通过了十年级考试。我去首都继续深造。我获得了奖学金,并被一所好大学录取。我以前和室友一起住在大学宿舍。在第一年的学习中,由于强迫症思想,我的病情变得非常可怜。我一直非常焦虑和沮丧。然而,我在学习上尽了最大的努力。渐渐地,节日临近,学校仍然关闭。我和我的室友打算回家,我们在当地市场买了一些小东西。我们已经订好了票。那时我有一部带钥匙的小手机。但是,我里面有一张存储卡,里面存储了大量的音乐视频和音频。那天,我的脑海里突然冒出一个念头。几周前,我看到我的一些学长从附近的手机商店购买色情视频,并在宿舍房间内观看。我想我会从那家商店下载一些色情视频,然后晚上在我的房间里观看。这个想法是如此令人信服和兴奋,以至于我让我的室友继续去宿舍,我会等待一些个人工作。我去了商店,要了色情影片。这只花费了几分钱,并在我的存储卡中上传了许多色情视频。我怀着无比兴奋的心情回到宿舍房间,拿起耳机,盖在被子里一一观看。甚至吃完晚饭后我还在继续观看直到午夜。最后,我累了,感到有点内疚和羞耻,我想……很快,我删除了所有这些视频,然后打瞌睡了。

在我的第二年,我从我的朋友那里得到了色情视频,他曾经住在同一家旅馆的隔壁。时间一晃而过,我两年的高中学习结束了。从一开始,我的目标就是成为一名医生。于是,我开始准备医学入学考试。我第一次尝试失败了。不过,我还是继续准备。我以前住在首都的出租房里。我非常感谢我的家人一直以来对我的支持。在此期间,我曾因第一次没有进入优秀名单而感到精神压力和沮丧。不过,我以前学习非常非常努力。我非常有雄心和决心。有一天,我对自己和日常生活感到非常无聊,以至于我开始想象一些与性和浪漫有关的事情。我的巨大勃起令我着迷。与此同时,我摸了摸自己的阴茎,感觉很舒服。我用力握住它,慢慢地抚摸它。更多的乐趣……我开始快速抚摸它。我感受到了一种非常独特的感觉,这是我以前从未经历过的。哇,多么高兴啊!!突然,我发现我房间的寡妇开着。我赶紧关上门,脱掉裤子和内裤。我开始非常用力、快速地抚摸我的阴茎。我非常喜欢它……我无法表达……!!!!过了一会儿,一种白色的液体有力地从我的阴茎中流出……我感到巨大的快乐和轻松。天啊……我这辈子从来没有感觉到过这个东西。我感到惊讶和兴奋!!!!…………而且,这是我一生中的第一次手淫。

日子一天天过去,我随时都可以自慰。那时,我弟弟和我住在一起。所以,我常常在浴室里自慰,或者在他睡了之后。我进入了优秀名单并被医学院录取。在医学院的第一年,我和几个朋友一起住在学院附近的租房里。这次,我得到了一部新的触摸屏手机。我可以使用大学的 Wi-Fi,因为我离大学很近。我以前在 YouTube 上看视频,也是第一次登录 Facebook。我很享受未来成为一名医生的旅程……同时,我的强迫症也发展得很好。由于强迫症的想法,我曾经经常度过非常糟糕的日子。我曾经经常通过观看色情女演员的裸照来自慰。一天晚上,当我滚动手机时,我看到了一段视频剪辑……当然是色情视频剪辑……我实际上正在寻找观看。我明白了……我可以将其下载到我的手机中。我看了之后立刻就自慰了。然后,我想到下载更多视频。我过去常常看着他们,然后自慰并达到高潮。但是,每次看完视频后,我都会感到内疚并删除它们,并承诺不再重播。这种情况发生过很多次。我意识到我做得不好……我身上发生了一些不好的事情……所以我试图放弃这种趋势……但我做不到。每次我都会说这是最后一次。我从来不知道我陷入了色情成瘾的陷阱。

观看色情剪辑和手淫,然后感到内疚并承诺不再观看的情节正在上演。有一天,我从朋友那里听说了一个色情网站。我迅速回到自己的房间,打开那个网站。惊人的!!这是一个很棒的网站。很多高质量的色情视频......裸体女孩和女人......不同类型的视频......我感觉哇......这样,我的习惯转变为从低质量的剪辑中观看高质量的色情视频。这表明我内心的黑暗正在增长。这个怪物每天都在侵蚀着我。我过去几乎每隔一天或每两天观看一次。我曾经在深夜等待高速互联网,并在床上做这些活动。第二天,我常常感到昏昏欲睡,在教室里无法集中注意力并表现良好。每次观看色情片后,我都会在内心深处感到内疚和羞耻。但是,我无法阻止这种可悲的习惯。我曾经打开多个标签,观看乱伦/强奸/轮奸/老年色情片/素人/通奸色情片等……等……等……随着时间的推移,我在医学院的学业进步了。但是,这个习惯并没有改变,反而像一切一样发展起来。我开始有选择地在谷歌上搜索我选择的色情视频并观看。我曾经在节日期间回家,也曾经许诺要戒掉这个习惯……但每次我回到自己的房间,我总是渴望看色情片,并冲动地狂看。

在医学院的第三年,我开始知道色情成瘾也存在,而且它是目前情况下发展最快的成瘾。世界各地有很多人正在遭受这种痛苦。由于这种习惯,他们毁掉了自己的生活、事业和人际关系。我知道观看色情片会降低我们的心理、精神、情感和性健康。因此,我多次尝试戒掉这个习惯,但每次都失败了。我时不时地复发。我所有的努力都白费了。我无法阻止自己看色情片。与此同时,我也经常从谷歌上阅读性故事。我以前经常手淫。当我感到压力或孤独或有渴望时,我曾经漫游过不同的色情类型。但与此同时,我为戒掉这个上瘾的习惯付出了很大的努力,但一次又一次地失败。第四年,我因强迫症问题去看了精神科医生。他给我开了抗抑郁/抗焦虑药物,我在接下来的一年半里继续服用。我第四年的表现非常好,在大学期末考试中名列前茅。之后,我努力准备在开始最后一年之前戒掉这个瘾。但是,我却一次又一次地复发。强迫症和色情成瘾同时侵蚀着我的心理健康。在我的宿舍房间里,当我的室友睡着时,我常常浏览色情网站,深夜观看它们,然后自慰。每次旧病复发后,我都会许下新的承诺,并做出坚强的努力和决心,但几天后就失败了。我不可能在这件事上呆超过一个星期。这是我可悲的例行公事。现在,我看到了我生活在地狱里的那段时光。我感到困惑和恐惧的地狱。地狱夺走了我的幸福和快乐。地狱笼罩着我的内在灵魂和精神。这简直就是地狱!

在医学院的最后一年里,我无法兑现戒掉色情习惯的承诺。终于,大学考试(本科医学生涯的期末考试)敲开了我们的大门。而且,发生了这么大的事故………………!!!!!!由于高度的压力和焦虑,我的健康状况突然恶化,导致我从一次考试中退学。在我们医院进行了紧急治疗。当我躺在医院的病床上时,我的脑海里闪过了自杀的念头。我想永远逃离,永远不再回到我的祖国。我想从我的现实中消失。但是,我的主握住了我的手,把我带了回来。当我在急诊室经历严重的精神冲突时,我要求服用镇静剂。一位和蔼可亲的女实习医生(我的前辈)来找我,给我提供了咨询。她温柔甜美的声音抚慰着我的心灵。我现在意识到上帝正在通过她对我说话。她不仅安慰了我,还鼓励我实现新的飞跃。她赞扬了我和我过去的学习成绩。这消除了我的自杀和消极思维过程……现在,我得到了新的光明,新的能量。我留意着时间……唉,那天重新参加考试已经很晚了。因此,我失去了一项测试,但不再是我的希望,不再是我的信心。我参加了其余的考试,进展顺利。

考试结束后,我在我们的技能实验室做了一个月左右的志愿者。突然间,COVID-19 疫情激增。整个国家都被封锁了。我们不得不从首都返回家乡。这又是一次让我补考推迟了八个月左右的痛苦。我所有的朋友都已经开始实习了,但我还没有完成一篇论文。这是我一生中压力最大的时刻。整个世界都在大流行时代生存。大学没有宣布补充考试的新通知。我已经从家里回到了首都。我当时住在大学附近的一个出租房里。一整天都是如此混乱和紧张。最初,我做得很好。我发誓不再看色情影片。但是,情况不断地迫使我陷入困境。最终,我沉迷于色情片。我曾经从我朋友的房间下载最有吸引力的色情视频(因为他有高速互联网),然后整天在我封闭的房间里随心所欲地观看它们。我从三年级中期就已经沉迷于日本色情片了。这一次,我扩大了视野。我开始获得一些带有英文字幕的高质量日本色情视频。我还记得那天晚上我连续看了九个小时的色情影片。而且,我自慰了三次。终于,凌晨五点,累了之后,我就睡着了。

COVID-19 慢慢地开始减弱。我们的补考结束了,我终于开始了实习。与此同时,弟弟正在准备医学入学考试。我们俩决定住在我医院附近的出租房里。那个地方非常美好又安静。在这里,我在第一天就承诺不再看色情片。但是,高速互联网对我很有吸引力,我最终开始观看色情视频。在整个实习期间,我非常努力地戒掉这个习惯,并戒掉了我的瘾。但是,我真的一次又一次的失败。然而,我在生活的其他方面取得了很多进步。我拿到了自行车驾照。我开始与我的朋友和前辈合作做大量的研究工作。我的实习工作进行得很顺利,我学到了所有的临床实践。最后,我通过了本科执照考试,成为了注册医生。但是,我的色情瘾仍在不断发展。我对日本色情类型日益增长的吸引力从未让我戒掉这种瘾。我开始搜索越来越多的内容,从流派名称到女演员的名字,同一视频的多个变体,搜索英文字幕,一次打开大约 50 个标签……天哪……天哪……多巴胺激增……多巴胺在我脑海中泛滥……我可怜的心灵必须承受这一切!!!!

实习结束后,我按照政府合同被派往我国的一家乡村医院工作了两年。这个地方可以使用互联网服务。而且,从那时起我再次承诺不再看色情片。同样,我也违背了诺言,开始大量观看色情片。我已经进入了一个新的日本色情网站,其中包含带有英文字幕的高质量视频。这就是我的渴望神经元想要的。但与此同时,我正在准备研究生考试,并出色地履行了自己的职责。但是,色情成瘾仍在我体内全力发展。那年年中,我在网上认识了一个女孩。她很漂亮,也很喜欢我。我们开始在网上聊天。慢慢地,我向她提出保持恋爱关系,她接受了。我们一遍又一遍地谈论。慢慢地,我们的谈话开始变得浪漫起来。我们开始深夜在床上谈论浪漫和性。我们计划见面并过夜,做爱等等。后来,我们的谈话变得更加激烈。我们开始通过共享屏幕观看色情内容。我过去常常一边和她说话一边手淫。我们曾经在电话里亲吻对方。这是一种非常有毒的关系,只是一种身体上的吸引力,还伴随着色情习惯。在这段感情的中间,我在征婚网站认识了一个新女孩。她也是医学界出身,是一名医生。她告诉我,她已经有一个男朋友,并与她发生过多次性关系。我也开始通过电话与她交谈。此外,我们还经常在电话里亲吻对方,一起自慰。我们见面后我还向她提出了性要求。她没有否认。她实际上喜欢我并想建立关系。但我并不觉得她有什么吸引力,因为她又胖又胖。就这样,我第一次稍微接触到了现实世界,尽管它有点有毒。而且,我稍微摆脱了我的瘾。那是我第一次在三个月左右不看色情片。尽管如此,我还是经常自慰。年底,我和这两位女士的关系不知何故结束了……现在我又开始大量观看色情视频。

我任职的第二年开始了,但我的病情却一次又一次地复发。你知道,当我有渴望时,我常常在心里寻求帮助。我时常在精神上自杀。然而,到了这个时候,我变得更加坚定,表现得像一个更加负责任的人。我的家人正在为我的婚礼寻找一个女孩。他们开始向我发送照片。我开始以不同的方式思考和行动。然后,我就战胜了这个邪恶……故事就从这里开始……

从今年年初开始,我开始自学色情成瘾和治疗方法。我开始日夜在 YouTube 和 Google 上冲浪。终于,上帝垂听了我的祈祷和努力。我遇到了这个很棒的人。她就是 Trish Leigh 博士,一位认知神经科学家和经过认证的性成瘾康复教练。我看过她的 YouTube 视频。他们真的充满活力和鼓舞人心。她在视频中确实给出了专业的意见。我完全相信她。我订阅了她的频道并开始关注她去年进行的为期一个月的系列活动。由于没有足够的钱,我无法加入她领导的网上小组。除了她之外,我还参加了布彭德拉·辛格·拉索尔教练组织的清晨突击队训练。这两个步骤改变了我的生活。日复一日,我常常观看李博士的短视频,并记下她讲的有价值的事情。而且,靠着上帝的恩典,我从那个黑洞里爬了出来,成功地完成了我一个月不看色情片的记录。

在这一个月的PMO禁欲期间,我曾经做过一次旧病复发、遗精的梦。我梦想着强烈的冲动和边缘色情。我早上起床后也经常有冲动。同样,白天躺在床上休息时,我也很想浏览色情网站。当我在浴室里时,这种冲动突然出现。同样,我曾经在前半个月出现坚如磐石的勃起。大多数时候,我没有反应,勃起就会消失。有几次,我常常触摸我的生殖器,感受我勃起的阴茎,然后迅速把手移开。我的思想开始认为色情片是假的和不真实的。当我14号的时候,我的嫂子在视频通话中评论说我真的看起来比以前更有魅力、更明亮了。那一刻我意识到,我这次真的戒毒了。有时,勃起的时间会很长,比如30-40分钟,但我过去常常对它们充耳不闻。而且,他们最终还是走了。有几个晚上,我的睡眠受到了干扰。当我进入睡眠潜伏期时,我有强烈的冲动。我还记得那两个晚上(21日和24日),我无法入睡。突然间,我有一种强烈的冲动,至少要打开色情网站。里面的怪物告诉我只要打开就可以了。前一天晚上,我从床上起来,拿着手机看色情片……!!!!但是,上帝拯救了我。我刚刚打开facebook,开始向好友请求建议中出现的一些漂亮女士发送好友请求。大约一个小时后,我把手机放在桌子上睡觉了。那天晚上,我一整天都因为一些制度上的冲突而精神压力很大。尽管我又累又困,但我却无法入睡。我突然醒来,有一种冲动/冲动想要在手机中打开色情内容。但是,上帝帮助了我。没有正常运转的互联网。谢谢我的主。然后,我等了 15 分钟,互联网才恢复正常。此后,渐渐地,我的心境完全改变了。最后,我拿了手机数据包,在YouTube和Facebook上观看了一些视频。我不再看色情片了。欢呼!!这次我也赢了。在这个月的最后一周,我的勃起不再那么坚硬和频繁。冲动开始减弱。我不再想象浪漫和性相关的事件。经过所有这些努力,在 Trish Leigh 医生的大力指导下,在上帝的恩典下,我成功地完成了 30 天的禁欲期。我第一次感觉到我成功了。就这样,我八年的黑暗开始结束了。

今天的我很快乐、自信、稳定、善解人意。我心里有平安,心里有满足。我感觉自己正从地狱中走出来。我意识到乌云中也有一线希望。我从黑暗的坟墓里回来了。我从妖怪谷回来了。我要离开痛苦的过去,去迎接更美好的未来。我现在发自内心地保证,我永远不会沉迷于导致色情黑暗世界的活动和事件。我将尽力支持其他生活被这个恶魔入侵的好人。我将支持那里的每一个灵魂,以及每一个每天都在蓬勃发展的强大存在。从现在开始,我再也不会陷入任何毒瘾的陷阱了。

在这个双赢的时刻,我要感谢每一个在我的旅程中直接或间接帮助过我的人,无论是真实的还是虚拟的。我非常非常特别和衷心地感谢崔西·利博士,他给我的生活带来了光明。她就像我的母亲一样,保护我免受各种困境,为我的进步祈祷,在任何情况下都希望我一切顺利。我感谢全能的主给我的生活带来了成功。你一直都是伟大的救世主!!!!

你们知道我的朋友们,尽管这八年来我一直在旧病复发,但同时我也很努力、很诚实地戒掉这个习惯,结束这个添加。隧道尽头总会有一线曙光。如果我们继续怀着善意努力,我们就不会得不到报酬。如果我们的身体、思想和灵魂朝着同一个目标调整,整个宇宙都会对我们有利。

而且,还有很长的路要走……我所说的只是一个月。首先,我需要完成连续三个月的禁欲,这仍然是传统的恢复时间。当然,我应该终生远离这种瘾。这将永远是我的大目标,无论如何,这是一个大项目。相反,我仍然面临着许多旧病复发的挑战。由于我是一名医学生,我必须经常通过互联网工作并且经常需要手机。我无法完全避开他们。这是我的弱点。其次,我还没有可以与我分享情绪、在需要时寻求帮助的女性伴侣(或配偶)。这是另一个漏洞。然而,我的优势是我的 GURU Dr. Trish Leigh YouTube 视频、我坚定而诚实的承诺、我未来光明而令人兴奋的职业生涯,当然还有我最终将与之结婚的美丽女士。总的来说,最强大的全能之主在照顾我,正确地引导我,喂养我并照顾我。

我祝愿你们所有美丽的灵魂一切顺利。我的祝福永远伴随着你。总有一天你一定会赢。你是一个取得胜利的战士。你是一个击败所有敌人的国王。你内心有一个上帝,他欠最高的善。你是最强大的存在。祝你好运。

感谢。

来源: 30天完全戒除PMO的成功之旅

 

由: 最好的人433