背景
- 30y / O。
- 每天为19岁月顶灯。 通常与色情片，但也只是我生病和生动的想象力。
- 曾经有过很多关系，但是就像唐·乔恩一样，手淫总是会妨碍你，并且持续不了3个月。
- 不要对女人太害羞，不内向，有很多朋友。 但是过去几年，我一直在回避女性，因为我知道它不会持续很长时间，而且我对这出戏感到厌倦。 有人告诉我我的面部特征非常诱人。 没有一天，至少有五六名任何年龄段的妇女（包括阿妈）都没有给我好色的“信号”。 而且，这让我发疯，因为我已经知道最终会发生什么。
- 2.5年举重。 Gainz似乎没有受到影响，但是再一次，没有什么值得比较的，因为我从来没有举起过，而不是每天都不去。 大声笑
- 非常健康的饮食和体重。
- 有一个难以避免的触发器。
节制
- 不确定我如何停止。 在纽约市附近有一群堂兄弟姐妹和家人住了几个星期。 太忙了没有找到时间（甚至不在淋浴中）。
- 知道我已经停了一个多星期，我意识到我不知道它是如何开始的，而且我可能永远也不会再次开始这种跳跃。 这帮助我避免了触发。
- 最初，诱惑变得更弱了。 但是我每周至少会受到一两次诱惑。 我只记得上面提到的避免触发的恶性循环和快速开始。 一直工作到..此（无法发布链接；请参阅我的第一个线程）。
- 我还格式化了我的所有硬盘驱动器，这些硬盘驱动器装载了一个可以追溯到56K调制解调器时代的色情存储器。
结果
- 我已经停止对女性进行客观化处理（或者每次我在公开场合见到一个炙手可热的女性，或者想知道她是否将其吸收时，都试图弄清楚她们的乳头是什么颜色）。
- 我对我个人不认识的随便的人（男人和女人）变得更加友好。
- 我正在和一个女孩约会，而不用担心结果，这是我一生中第一次，而没有将她的内裤脱掉是我的首要任务。 并不是说我不想撞她，而是那不是我唯一想到的。
- 我的身体对锻炼的反应不同。 不能说是以前因无休止的射精，激素变化，神经元重排或完全不相关而失去的锌的保留。 但是，相对于持续时间，我的肌肉似乎增加了很多； 我没看过 率 之前的增长; 看起来15-20％的增长超过了我在两个月内达到的正常速度。
- 我在随机事物中获得了相当不可量化的动机增长程度。 我现在马上做菜，而不是把它们堆放在水槽里。 我似乎毫不费力地克服了一般懒惰的诱因。
- 我逐渐不再是“小儿科医师”。
- 我每天减少从半包到2香烟的吸烟量。 同样，戒烟的动机也增加了。
- 尚未观察到工作绩效的变化。
- 不要再感到内了（不好的一种）。
- 没有任何其他类型的重大改变。
- 编辑：此外，由于不明原因，我每天至少有一次坚硬的勃起。 就像我拿vi * gra一样。
tl; dr –不再反对女性，对人更友善，增加一般动机
如果我记得我可能忘记的东西，我会编辑它。
链接 - 60日报（我的故事）
by lif3
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