30岁-损坏15年后，PIED消失了，丢失了10公斤，更具创造力

第三篇，对此社区，我再感激不尽。 很抱歉，如果发布时间太长，但是我们这一代肯定需要计算。 从我以前的帖子中复制了一些行。

我在30年代初期，从15年开始就沉迷于色情影片，每周间歇性地观看4-5天色情影片，几乎每隔一天自慰一次，有时每天2-3次。 自从过去6个月以来，我根本无法与搭档勃起，这对我们俩来说都非常令人沮丧。 最近几次，用手刺激并没有变得很难，即使变得很难，只要我尝试进去，它都会失去勃起。我确实有早树林。

检查了睾丸激素，它处于正常范围的较低水平。 服用了50mg伟哥，它虽然有帮助，但仍然想要那种自然的体验。 几乎每次性交时，我都曾经想像这位色情明星的照片，然后转向不同的流派，以至于变得骨瘦如柴，但最终在几个月之后，无论如何，我丝毫都没有变得骨瘦如柴。 Google搜索，勃起功能障碍以及是否通过ED部分的Reddit帖子遇到了这个社区。 在这里阅读成功故事+ YBOP，开始了NoFap。

关于重启我的评论很少–

1. 在开始的几周内，您会强烈希望Fap持续不超过5分钟，请完全不踩。 你的鸡巴可能会萎缩到0号，放松一下是很正常的。 冷水淋浴有帮助。以后的日子里，你的鸡巴会随机变硬，就像饱了，但不会变硬（这是恢复的迹象）。

2. 不要边缘。

3. 除了洗澡前，不要触摸你的鸡巴。

4. 晚上随机勃起。 更多但不是每天早上的木头

5. 数周内避免观看任何性感电影

6. 35天后我与伴侣发生性关系，使用50毫克伟哥作为安全网，坚硬的岩石，但头痛严重。 没再使用两次，它本来就很艰难。 这不是硬件故障，而是我们大脑中的软件问题。

7. 运动后，我在两个月内减掉了10公斤

8. 服用多种维生素，例如Wellman Conception。

9. 严格禁止任何色情或虚拟屏幕刺激。

您变得更有创造力，并且出于某些未知原因，女性产生了更多坦率的微笑。 我会说值得花费3个月的时间来恢复15年的损坏（我确定要完成90天），并继续使用无PMO来防止复发。