我今年31岁，已婚，有一个孩子。 大约六个月前，当我以为自己过着美好的生活时，我开始了NoFap。 做得好，可以早点锻炼，和妻子相处，每周做爱一次，有目标，等等。我找到了NoFap，并认为这可能有助于延迟射精（进行45-60分钟的强烈性爱）幻想完成）。
我并没有什么大问题，因为我通常可以完成任务，但这会带来沉重的刺激，并且通常会有一些幻想。 在NoFap之前，我认为这很正常。
前进到今天，一切都比我想象的要多。 NoFap为我带来的改变真是令人难以置信。 我非常享受生活中的各种简单事物。 和我的妻子聊天，花时间陪我的孩子，看着雪落，吃饭。 只是一切看起来都比较愉快。
尝试完成/保持45-60分钟并不是一件好事。
另一个晚上，我的妻子有点过于热情，我完成了大约90秒。
我喜欢那里现在的强烈刺激感。
我正在努力获得一些控制但现在这意味着非常缓慢的性行为。
我知道科学对这一学科有些怀疑，但我的锻炼方法已大大改善，必须与之相关。 除了NoFap之外，我在做其他事情上都没有其他重大变化，因此可以在所有工作中获得更大的耐力和力量。
和性。 神圣的性骚扰。 没有深入细节我们的性生活从未如此好过。 差远了。 有更多的爱和激情。 我有更多的感觉。 延迟射精完全消失了。 幻想完全消失了。
对我/我们来说，这完全具有变革性。 在性生活中我们的眼神交流几乎不存在，现在我们陷入了凝视对方的眼睛的困境。 自从性爱对我有好处以来已经15年了。
因此，即使您不认为Porn会阻碍您前进并拥有美好的生活，您仍然需要尝试没有它的生活，然后看看。 我很惊讶，而且感觉情况还在不断好转。 我一个月过去了，事情真的开始发生变化。 如果不小心的话，可能会增加感光度并过快地完成。
在大约两个星期没有PMO之后，我开始注意到一些改善。 一个月后，差异令人难以置信。 我在第54天的第一个条纹就复发了，可能会发现有细微的差别。 但这不像是我从一次复发中一路回到平方。
[在nofap我fapped之前]每周5-10次。 有时我会在没有它的情况下去一两天，但有时如果我独自一人，它可能会在一天内完成3-5次。 我一直在使用互联网色情片13年。 我总是会使用色情片。 几个月前，我怀疑我能用想象力做到这一点。
可悲的是，我必须承认我对妻子并没有完全诚实。 她显然注意到了一个变化，我告诉她我再也没有在淋浴间开玩笑了。 我没有告诉她我一直在努力沉迷于色情成瘾。
我肯定会成为这场运动的更直言不讳的支持者。 我一直在做NoFap大概六个月，可能已经发布了5次。
[我们现在发生性关系]大约每周2-3次。 关键是性爱更充实了20倍。 这听起来会很糟糕，但是回想我们以前的性行为是我用我妻子的阴道自慰。
性爱通常比以前慢得多，眼神接触更多，爱情更多，触感更柔软，接吻更多。 总体感觉更多的能量和更多的连接。 通过最轻微的触摸或拥抱也可以更多地打开。
我们的两个高潮都有所改善。 它们持续时间更长，只是对它们有不同的感觉。
老实说，我们还没来得及说出没有性高潮的感觉。 我们尝试了几次，但半点碰触使我感觉过热，感觉必须完成。 我们将继续尝试学习如何在没有性高潮的情况下进行性行为。 我对潜在利益感到好奇。
我不喜欢高潮后马上就感觉完的感觉。 那一刻，我感到筋疲力尽。 这就是为什么我对学会没有高潮的性生活非常感兴趣。 至少有一些时间。 实际上，我们正在尝试。 我们刚刚读了丘比特的毒箭。 我正在努力使自己过热。 但是我们对收益感到好奇。
到第二天早上，我真的没有注意到任何负面情绪或精力减少。 绝对不同于PMO。 我不确定为什么，但是在真正的东西之后我没有发现任何脑部迷雾。 当然，色情会议没有任何内或羞耻感。
你可以拥有一个相当体面的生活，同时仍然甩掉一些。
有些人偶尔会抽烟，过上好日子，但是你却在玩火。
回顾大多数人的标准，我的“美好”生活是美好的。 但是现在看来情况似乎并不好。
我的目标是永远远离。
停止或彻底削减色情一直是我多年来最大的改变游戏规则之一。 也许永远。
我有两个同龄人服用Cialis。 我试图与他们交谈，但他们没有听到。 他们责备工作，压力，妻子体重增加，孩子或其他任何原因。 不可能是色情和混蛋。 我坚信，随着更多的研究发现，在10至20年内，色情将比吸烟更加平息。
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