所以我今天才做爱，让我告诉你……这太不可思议了。 在使用NoFap之前，我无法在性生活中坚持不懈，并患有严重的ED。 我会试着考虑我最喜欢的色情场面，而不是专注于与我发生性关系的女孩。
但是现在我可以保持整个时间的直立，而不需要在我脑海中闪烁任何色情图片。 我在当下，享受着它的每一秒。 这是我第一次来性交。 后来我很高兴并且笑到自己，我终于击败了ED。
找到这个地方真是一件幸事。 我的生活彻底改变了。
你正在经历的正是发生在我身上的事情。 我会在一开始就把它弄起来，然后它会立即下降。 还有其他因素，但色情片在很大程度上促成了它。
我是32，我开始在13观看色情片。 我不认为我有问题，因为我会观看15分钟，做行动并继续我的一天。 但那段时间加起来加班我的ED变得更糟。 直到我开始遭受退出，我才知道它有多糟糕。
我一直很健康，经常去健身房。 我注意到NoFap帮助我更容易燃烧脂肪。
在做爱之前我做了很多模式。 没有边缘，偷看，没有。
与伴侣建立情感联系并消除生活中的压力绝对有助于帮助您。 我的工作有时会很紧张，但色情是最重要的原因。 通常处理最大的原因也会消除其他问题。 像我一样，找到你认为有助于你的PIED并攻击它的任何因素。
在NoFap之前，我与一位伟大的女人建立了关系。 慢慢地进入关系我会有越来越多的ED发作，我会很难为她保持直立。 毋庸置疑，这段关系已经结束，我陷入了深深的沮丧。
我做的第一件事就是改变药物。 我服用抗抑郁药会大大减少性欲，这对我和我女朋友的亲密关系没有帮助。 我现在服用的药物没有任何副作用，我的性欲也回来了。
接下来，我一直都去看医生。 每天我都会小睡一下，永远不会感到完全休息。 这对我在健身房的表现产生了巨大的影响，最终我从一周的5时间到1或2。 我被诊断出患有睡眠呼吸暂停，现在很少小睡。 我更有活力，我的表现也增强了。
最后我去看了我的主治医生，检查我的睾丸激素水平，他们恢复正常。
我想把一切都排除在外，最后偶然发现了NoFap。 我读到的一切都是我所经历的。 我从未怀疑色情是我ED的原因。 我一直在通过扁线和撤退，这是地狱。 我一直在阅读不同的推荐书，这让我希望能够度过难关并成为一个更好的人。
在这段时间里，我经常打坐。 对于20-30分钟，我会这样做，特别是在我的扁平线上，这有帮助。 我也试着保持忙碌而不只是呆在我的房间里。 祈祷并越来越接近我的信仰也帮助了很多。
NoFap真的给了我一个全新的世界观。 如果没有我的分手，我将永远不会寻找改善自己的方法。 我仍然想念她，希望我能告诉她我有多少提高自己，但我很高兴我现在是谁。
by hughmanga
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