我的nofap刚达到90天，感觉真好！ NoFap本身并不能解决您的生活问题。 如果您仍然像以前一样没有野心，也没有任何意义。 成功的关键词是DISCIPLINE。 没有它，工作，健身甚至您的爱情生活都不会成功！ 我从这次旅程中学到的经验教训：
- 敦促来来去去。 我不相信他们会永远消失，您只是学会更好地与他们打交道。 每当我感到对PMO的渴望时，我都会问自己为什么会感到这种感觉，我真的需要吗？
- 冥想有很大帮助。
- 阅读更多！ 我过去常常每天看几个小时的电视，现在我几乎没打开电视。 我花了更多的时间与我的重要人物交谈，社交，阅读书籍或从事我的业务。
- 锻炼更多。 自从开始使用nofap以来，我开始做更多的事情，这反过来又给了我很大的收获，这反过来又帮助我更加冥想和理智，这又帮助我专注于其他事情。 你明白了。 这是利益和情感相互促进的积极螺旋。
有趣的事情发生在我身上
那些适合在体育馆训练的女孩？ 我什至没有注意到他们！ 我非常专注于锻炼，因此可以将它们全部排除在外
- 超级硬骨，特别是在夜间或早晨。
- 显着的PE / PIED改进。
- 当你专注于你的伴侣而没有幻想那个大赃物金发女郎做DP时，性生活已经有了很大的改善。
- 我现在被女孩撞上了（超级怪异！），包括那些我一直忽略的健身房！
- 提高工作效率/我的业务。 能够坚定不移地坚持自己的立场并完成更大的交易。
总而言之……对于那些处于nofap旅程中的人：保持坚强。 对于那些需要最终推动才能开始的人们：今天开始！ 您要归功于自己未来的自我，要成为比今天更好的人。
[我] 32.从14-15开始担任PMOing
链接 - 90天，还有很多–纪律是关键！
By mcnasty19
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