33岁–注意力和学习能力增强，焦虑减轻，对内在状态的意识增强。 改善职业道德

在我的PMO恢复之旅中，我第一次达到了30天。 在过去，我有时会管理一周和三周的条纹。 这一次，我实现了一个月。 我学到了很多关于易受伤害以及羞耻的想法对我的影响。 我也有外部人员提供支持。 我一直都经历过扁平线。

我所经历的好处：

• 提高注意力
• 减少焦虑
• 提高对我内心状态的认识
• 增加去健身房的动力
• 改变饮食
• 改善职业道德
• 提高学习能力

无论如何，我为自己的成就感到自豪，并希望分享它

by Admonius

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