我很犹豫地讲自己的故事（巨魔确实让我烦恼，少了色情也少了互联网），但我认为我的观点可能很有趣，而且我对工作很无聊。
我从15岁起就每天看色情片，今天已经33岁。 我已经有10年的治疗师了，因为我有焦虑症，在他的帮助下一切都还可以，但是我对女士们仍然很奇怪，而且大多数人都很害怕。 他告诉我，这是因为我将自己视为一张照片，而不是一个完整的人（虽然很难理解，但实际上是有道理的）。 今年XNUMX月，我想到可能是因为色情，所以我停了下来。
这非常困难，尤其是在我完全混乱的头几个月。 三个月后，我开始变得比较平静，但我仍然很沮丧。 因为重点是，我对家人，工作，很多事情深感愤怒，而色情有助于我遏制所有的愤怒，并将其变成怪异但无礼的东西。 突然，所有的东西都免费了，我不知道该如何容纳它了。
现在，我做了什么。 首先，我知道这似乎是一场激烈的辩论，我没有停止手淫。 我的治疗师告诉我不应该。 只是：没有色情。 我全神贯注。 我不会对你撒谎，在头一个月非常令人沮丧。 但是一段时间之后，它变得越来越令人满意，因为我可以放一些甜美的音乐，而最重要的是，我可以自慰地思考我认识的女孩，这的确非常令人满足。 第二：运动。 我每周去游泳池3次，每次30分钟，虽然不是很多，但足够了，而且还不累人。 最后，我更经常外出。 我今年要做两次活动，写作和改善戏剧，这对我很有好处。 我不再总是去Netflix，也不再害怕老板，而且我可以和我的朋友进行深入的交谈，因为我是一个倾听的家伙，所以几个月前就不可能了。 现在，人们在听。
好的，现在我知道很难信任互联网上的某个人，但是请相信我，与停止之前相比，我现在感觉好多了。 突然，我有了一个可以决定某些事情的未来，以前从未如此。 我看到这个子上有些人在挣扎，相信我停止这是一件好事。 如果太难了，请尝试运动或看治疗师，或者不要独自做这个工作并找人交谈。
保持勇气！
链接 - 在没有色情片的8个月后，我终于没事了
by _matoche_
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