大家好，
我 35 岁，从 零性欲 一个真正的女人，没有晨间树林或随机勃起，回到 和我十几岁的时候一样角质. “仅”200 天。
我希望我的故事能对你们中的一些人有所帮助和启发。
[警告触发语言]
我是 非常有纪律 在我的旅程中，每天尽可能地了解自己。
这可能是我成年后最健康的 200 天。 很多运动（我的意思是很多），健康的食物，持续的睡眠，睡前一小时没有电子产品，减少电话时间，补充剂，每天足够的户外时间，冥想等。
我理解这个过程分为两个阶段： 重新启动并重新接线.
在最初的 71 天里，我没有 M，没有 O，什么都没有。 这是最糟糕的阶段。 死阴茎，情绪波动，没有梦想，几乎没有 MW 等. 但它非常重要，那才是真正的重启。 然后我成功地与 O 发生了性关系，感觉就像重置了我的计数器。 它把我引向了另一条长平线。 这是第一次尝试与真正的女人重新连接，但似乎我的大脑还没有准备好。 带着耐心，我继续了旅程，又过了 60 到 70 天，我开始成功地发生性行为（首先没有 O，后来有 O）并且感觉痊愈了。
现在我觉得我已经在我 20 多岁的时候感受到了。 好色、迷人、健康，并且可以随心所欲地表演——任何时候，和任何女人一起.
你可以在这里阅读我非常详细的日记: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/20169/
来一份简历：
第 0 天：圣诞节，当天 3 次 PMO 已经勃起 50%。 上次我看过色情片。
第 1 天到第 7 天：提高生产力， 零性欲;
第 8 天到第 10 天：第一个沉重的扁平线，疲软， 零性欲，感到疲倦等；
第 11 天到第 25 天：提高生产力，但仍然存在 零性欲，但都是美好的日子； 在第 13 天我有蓝球，疼得厉害；
第 26 天：几个月来我第一次在淋浴时幻想勃起——没有触摸，只有思想。 感觉有进步；
第27天到第59天： 无尽的扁平线. 死了的阴茎，有时看起来我的阴茎如果可以的话会藏在我的体内，看起来像一条迷你蠕虫，非常可怕；
一天60： 仍然没有早晨的木头，但多年来我第一次感受到我妻子的健康吸引力。 她洗了个澡，赤身裸体出来； 我很欣赏她的身体，因为很长一段时间我都没有。
第 61 天到第 63 天：慢慢取得了一些进展； 对运动也非常有动力，举重，感觉非常“男子气概”和自信。
第 66 天：几乎做了一个湿梦。 我醒来很饥渴，感觉就像我可以和地球上的任何女人发生性关系。 感觉很棒，这就是我在失去性欲到色情片之前的感觉。
第 67 天至第 70 天：更频繁的性想法，总体感觉更饥渴。 轻松勃起 在沙发上和我的妻子看电视节目时。
一天71： 第一次和我的妻子发生性关系 自从我重新启动以来，它太棒了！ 我非常饥渴和放松，我们有很棒的前戏和至少 20 分钟的性爱。 性高潮是我一生中最好的之一！
第 72 天：我醒来时发现早晨有强壮的木头，以为我已经痊愈了。 但是我错了…
第 73 至 95 天：平线！ 没有性欲，没有真正的吸引力或意愿与性无关......感觉就像第一天。
第 96 天：我们在沙发上，我轻轻抚摸自己，勃起 70%。 她给了我一个 bj，我仍然勃起一半。 不好。 一小时后，我再次勃起更强壮，但什么也没做。
第97天到第100天： 水平线.. 到这里我已经不耐烦了，每天都在慢慢摸自己，看看有没有进步。。
第101天：这一天是我旅途中的第一天 我失败了两次 （没有色情，只有幻想/想法）。
第102-112天： 水平线. 我在清晨有一些 50% 的早晨木材和一些小的性欲。 但是白天没有性想法，也没有发现任何女人有吸引力。
第112-175天： 很多起起落落，甚至有些郁闷。 通常为零性欲，有时 MW 有时不。
一天176： 没有 O 的成功性爱！ 重要的是不要在这里。 性是惊人的。
第 177 – 183 天：越来越好。 感觉充电 在没有 O 的性行为之后。
一天184： 很多成功的性爱，几个小时，甚至肛交 - 坚如磐石的勃起。 到最后，我允许自己去 O。
第 185-199 天：尽管有 O，但没有平坦线。 兆瓦日常y，感觉已经恢复了。
一天200： 再次性爱几个小时，与 O. 在某些时候我失去了勃起，但在同一晚做很多性行为是正常的。 在这里，我认为自己康复了。
奖励：
一天202： 再次成功发生性关系，是超级角质。
在这里，我停止计数/记录。 但今天是第 244 天，在过去的几周里，我做了很多次性行为，情况越来越好。 我一直很饥渴，甚至没有对扁平线的回忆。 上周六太疯狂了，我 O'ed 了四次（虽然那个女孩 O'ed 比我多）。 我可以在接下来的几天里毫无问题地做爱，就像一个十几岁的孩子。 不能更快乐！
我对这次旅程中的任何人的最佳建议：
如果您问我可以帮助这里任何人的 2 个最重要的学习/技巧，无论您处于哪个阶段：
1. 在感觉痊愈之前，你每周会有 4-7 次持续的 MW，在此之前你会先有持续的生动梦境。 所以你的首要目标应该是征服生动的梦想。 大脑的愈合发生在你的睡眠中，尤其是当你做梦的时候。 将您的夜晚视为这段旅程中最重要的时间：睡前两小时关掉手机，几天之内，您会感觉自己的梦想有所改善。 这将引导您征服一致的 MW，并在以后成功重新布线。
2. 每天努力锻炼。 这是你可以用你的动力做的最有效的事情，唤醒你的球并让它们工作。 我建议每天至少做 200 次俯卧撑和冲刺跑（每次冲刺至少 4 次 20 秒）。 跳蹲很棒，举重也很棒，但对我来说，短跑改变了游戏规则。 当我冲刺和睡个好觉时，第二天的 MW 是肯定的。
就是这样。 非常感谢这个社区的每个人，它救了我的命。 特别感谢 @奥纳弗格森 ，以及所有评论我的日记的人。
链接 - 200天完全康复！
由– 卡萨诺瓦
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