这篇文章的目的是启发和确认。 我今年36岁，使用色情内容已有20年了。 在某些时候它变得非常强烈。 我经历过的所有常见的成瘾症状，对真正女性的渴望，ED，动力不足，无法专心，人际关系和职业中等，在性和性方面的品位越来越扭曲和怪异。
我从来没有想到自己有能力结束这一点。 实际上，我之前在这个论坛上拥有帐户，最终我放弃了。 经过一段时间的健康状况不佳，ED几乎和我遇到的每一个女人在一起，我决定必须进行一些重大的改变。
首先，让我确认，nofap确实是自我完善的整体工作的一部分。
我聘请了一位生活教练和心理学家来指导我解决所有问题。 这可能是实现我可以进行永久更改的第一步。 我一直在给自己讲一个故事和一个基于创伤的故事，它过去曾帮助我生存，但严重阻碍了我的成长和前进。 是时候放手了。
我禁食了一段时间，只是为了度假时清理自己的空间。
我离开社交媒体大约2个月了。
我删除了手机中的所有“ maybes”和破坏性联系人，并开始询问男女双方在我的生活中的意图是什么。 如果在与女人的浪漫关系或性关系中，她们没有看到我们经历一段充满爱心和长期的事情，我会立即将她们从生活中剔除。 我决心放弃一段时间的所有浪漫关系和性关系，并放弃受到伤害的人，过去的灵魂伴侣或任何恢复他们的意图。 我删除了所有旧照片，扔掉了别人给我的物质，并清理了我的空间。
我决心永远改变饮食和生活方式，以植物为基础。
我下定决心要对自己很温柔，并告诉自己我对自己所采取的步骤感到多么自豪。
我建立了一个愿景委员会，让我分享我免受色情和PMO的自由，并练习想象我自由了（这是一个很大的机会）
我在电话中添加了Ever Accountable，并与我的责任伙伴进行了交谈。
我在社交媒体上公开承认自己的问题，目的是使自己摆脱内和期望。
我加入了我所在城市的SLAA。
因此，这些步骤对我有所帮助，我希望其中一些可以帮助您，或者帮助您确定可以尝试的新事物。
对我而言，最大的是生活教练/辅导和禁食。 我有点是一时兴起地禁食，但拒绝吃东西不仅可以减轻性欲，还可以显示出自己的真正力量，甚至可以拒绝基本需求的能力，更是一种乐趣。
所以–结果！
第50天左右的某个时候，我在一家餐馆向一位朋友解释说，我对大多数女人都没有欲望。 我曾经/一直在做饭，在参加过几次聚会时，女人会注视我，甚至在我身上跳舞，而我却无法站起来。 即使我仔细阅读了该过程，这也让我感到恐惧，并导致我几乎要折衷地“测试”自己。 我也滑了一次，跳回到我过去使用的约会/转播网站。
但总的来说，超级大国是真实的。
我拥有巨大的精力和毅力。
我每天睡大约5 / 6小时，比8 / 9少。
在过去的几个月中，我减掉了30磅的重量，并且增加了肌肉质量。 禁食和间歇性禁食当然有所帮助，并且重新检查了我与食物和情感饮食的关系。
我看起来和感觉很棒，我凝视着，相信我。
所以，我和朋友一起在这家餐厅，一位美丽的女人进来了。我走到她身边，开始闲聊。 我不知道我从哪里得到勇气，但我愿意为她买饭并让她加入我们。 她有！ 片刻之后，我意识到这不是普通的女人，我感觉到我对整个思想，身体和精神的吸引力，然后以性吸引力表现出来。 那时我意识到，我并没有失去对女性的吸引力，我一直受到所有应有的尊重，选择了如此简单的目标，以至于我无法尊重自己或她们与我在一起。 到处都是平庸。 过了一会儿，我的朋友说了些让她生气的话，她选择离开。 我再次感到惊讶。 老我会追赶她，并试图安抚她，抛弃我的家伙。 但是我和他吃完饭以后再联系她。
很高兴见到我们，我们相约时间很短。 我们分享更多，并证明她是一位超模。 我可以从她令人惊叹的外观中猜到。 通常，这有点超出我的联盟了。 我意识到这个女人一直都在有钱有势的男人。 我发现自己的幽默，同情心和有趣的态度，我觉得她过得很愉快。 她邀请我回家，我们出去玩了。 真是美好的时光。 我们甚至同意再次开会，但情况不允许。
我并不是说要夸耀，而是想向您确认，在隧道尽头，超级大国和超越梦想的生活正在等待着，这不仅让我怀疑，而且怀疑我能否实现。
这个平台，SLAA和其他东西只是半途而废，我不打算在这里经常使用，因为我已经找到了许多可以实现的工具。 我也非常谨慎地发布成功，然后失望，这在过去很常见。 这一次不会发生。
我想鼓励您，如果您处于绝望的境地，请不要放弃。 我会读这样的帖子，以为现在永远不会是我了。 有一天也会是你。 因为我们是独一无二的，所以我们获得自由的钥匙不是弹子钥匙，而是密码锁。 对我来说，咨询，禁食和遣散（放手）似乎已经做到了。
我记得这个平台有多大的帮助，并衷心祝愿每个人成功，康复并感谢。 我不会像我所说的那样继续在这里，所以请原谅我不要回复。
链接 - 50 +天硬模式和超模日期
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