39岁-在身体，精神和精神上，我已经成为自我的更好版本

700天！ 在这段时间之后我不再算数日了，但偶尔看到我的柜台很有趣。 我是39，我在37开始NoFap，这仍然是我的第一次连胜。 我觉得自己像一个失败者每周几次色情片，我有点沮丧和疲惫，我没有多少精力和自信。 现在我有很大的信心

很多精力，我已经成为身体，精神和精神上更好的自我。

手淫完全不在我的系统中，它不再是一个选择。 我用近乎半年的硬模式训练自己。 我真的可以向任何人推荐这个。 它真的可以帮助你控制你的冲动和角质。

像NoFap上的大多数人一样，我也开始改善生活中的其他选择。 我做了很多超出我舒适范围的事情。 我的生活每天都在变得越来越好，但这不仅仅是NoFap，而是你做出的选择。 但能量，心灵的清晰度以及帮助我​​做出正确选择的信心，我相信这些选择都来源于NoFap和精液保留。

头几周是最难的。 之后变得更容易了。 在200-300天之后，冲动完全消失了。 我有时候仍然会变得非常饥渴，但是我自己也控制了100％。 我已经意外地和故意地看了nsfw的东西，但它不会引发我再次手淫。

链接 - 700天！ 只需30，这将是我的第二个NoFap周年纪念日

By Adiaphoron