我站在这个网站的巨人的肩膀上，但我想我已经得到了一些非常可靠的答案，这些问题在这里不断被问到。
乍一看，我所说的可能不适用于那些年轻而单身的人，但是听我说，因为我认为它也适用于你。
快速的背景对我来说是我早期的40并且已经结婚12年。 在我的婚姻中，性生活总是有所改善，我以此为借口避免早些时候对我的色情成瘾做些什么。 我骗自己以为我有一个合理的平衡。 最后在这个网站的帮助下，我采取了大幅下降的措施，在2年代，我在过去几个月中出现技术性复发之前没有获得PMO（色情替代品，但我开玩笑说自己确实有任何不同）。 我一点一点地把一张关于色情成瘾的真实情况以及它与真实性和真实关系的关系。
1。 色情是一种真实的关系。 我们作为一个物种具有很高的视觉效果，当你经常花几个小时看着女人和性，你会形成熟悉的附件。 部分是熟悉的面孔，其中一部分是熟悉的坐在计算机上的协议。 这在某种意义上是一种真实的关系，所以如果你和一个活着的女人处于另一种关系中，那你就是在作弊。 我这样说是因为你正在内化这些女性的形象，这些女性日夜不断地在脑海中重复。 想象一下，如果你的女朋友在白天和黑夜以及她和你在床上的时候都有高度性感的男性色情明星形象？ 这是作弊，因为它绝对是与你在一起的人的脱离。 （如果我意识到这一点，我会早点退出色情片）。
2。 色情成本能源。 在这个网站上有很好的记载，我们是多巴胺命中的奴隶，但讨论较少的是你需要从那个命中恢复。 把性能称为你想要的东西（也许是几种不同东西的混合物），但它绝对存在。 这种能量的消耗留下了空洞，我怀疑我们都熟悉这里。 这种空洞似乎是一件小事，但我相信它更为深远。 它的一个方面是与你的生活脱离的程度。 你不想要同样的东西，你不会以你可能拥有的方式回应，你对那些认识你的人来说似乎不是同一个人（除非他们从未认识你与众不同）。 我认为恢复能量需要几天时间，所以当然大多数PMO上瘾者都没有机会恢复。
那些完全康复的瘾君子会在哪里定期自慰？ 为了节约能源，我认为最好限制自己。 每个人都不同，但对于我自己这个年龄来说，理想情况下我会放纵不超过两周一次。
3.最好的性爱（我相信）就像冥想一样，在这种情况下，您需要避免高潮（并避免考虑性高潮），就像在冥想时避免思考和想法一样。 性高潮必须是一个偶然的结果，您永远无法避免。 通过专注于呼吸和感官数据，您可以实现这一目标，但您无法通过思考“不思考，不思考”或“不来，不来”。 这确实很难，但是只要稍加练习，它就会发生。 一旦完成，就好像一扇门为您打开。 突然间，体验变成了完全身临其境的真实体验。 您处于“关键时刻”。 结果是一种无忧，无忧且丰富PMO所缺乏的一切的体验。
在这种理解之前，性（或冥想）就像是第三人称体验，你几乎可以看到自己这样做，而第二次在选择和表现方面猜测自己。 “看着自己”就像是PMO体验的回声。 你认为自己是自己的色情电影中的表演者。 有关避免性高潮google Karezza的更多信息。
请注意以上几点的共同点？ 支队和脱离接触。 这是值得战斗的战斗。 无论你是谁或生活中想要什么，你都希望充分参与其中，你想要充分体验它。 不是旁观者。
链接 - 至少为我解决了这个难题
by 斜体显示大胆
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