因此，去年XNUMX月底左右，我最后一次使用色情内容。 我继续自慰。 我有片刻感到很受诱惑，但从未接近使用色情影片。 这不是我第一次尝试停止使用色情内容。 我过去使用过纯粹的意志力，在这里工作了一周，在那里工作了几天，但是我总是会碰到它刚发生的时候。
我最终会开始看到恋物癖，然后转换色情片，事情会一直保持这种状态，直到我感到自己的决心或厌恶，试图再次停下来并绕过它。 这可能是10可能是15年。
现在我没有色情了，变化是微妙的。 我发现与妻子发生性关系的欲望有所增加。 我似乎每天都在取得更多成就； 我开始锻炼身体，再次参加社交活动。 对我来说最好的是，我不再感到以前的耻辱。
由于我需要越来越多的极端图像，所以观看变性色情总是发生。 香草色情片工作了一段时间，然后我总是对它产生如此多巴胺的变性色情感到迷恋，我知道这对我来说是错的，我想这就是为什么要这么做。 这让我感到非常不舒服，因为强迫症我认为我必须是同性恋者，因为我正在看的内容。 一旦我了解了发生在我体内的化学和心理过程，我就开始能够每天夺回我的生活。 我现在的HOCD很少，我觉得再用一点时间，它将完全消失。 我真的感到很拯救。
但这一切都带有警告！ 我认为色情片是一种成瘾，它是一种性成瘾，并且与其他任何成瘾一样，如果您沾沾自喜，或者视而不见，或者不尝试解决导致这种情况的根本性问题，它很容易流连忘返您在自己之外的事物中寻求安慰。
因此，我取得了良好的进步，并且羞耻感有所提高，我一次只服用一天。 对我而言，现在的挑战是开始建立和创造一种生活，一种自我，因此我不觉得需要不断使用色情来填补我自己有时甚至仍然感觉到的空白。 挑战是不要用新物质代替色情，挑战是让自己的皮肤舒适。
2018年将关乎无色情，但也关乎我，关乎我照顾和照顾自己，而不是以自私的方式。 从某种意义上说，我需要停止做对我不利的事情，色情，狂饮，殴打自己，对自己有不切实际的期望和想法，对自己不友善，不爱自己。 我没有柜台，我不知道我上次PMO的日期大约是XNUMX月底。 我并不是在指望我试图开创一种更好的生活，色情已经成为过去，新的习惯和新的生活方式诞生了。
链接 - 我在3的几个月而不算数
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