我已经达到90天了。 我从未到过90天。
在开始NoFap之前，我几乎每天都在观看色情和自慰。 我在汽车上，家里和工作中都使用色情内容。 我冒着结婚，职业生涯甚至被捕的风险。 我的色情内容升级为陪同人员付款。
自从我承认色情消费是个问题以来，我一直在做什么？
我一直在吃得更好，每天锻炼。 我的条纹持续了2-3个星期； 无法克服困难。 当我妻子受孕时，我偶尔会看色情片和/或去看妓女。
这次我做了些什么与众不同？
我发现了一个色情阻拦剂，我无法解决。 我已经找到一个问责制合作伙伴，每周至少与我交谈一次。 我还完成了Strive程序。 我目前正在研究Fortify程序。 我已经阅读了许多有关色情成瘾和康复的书籍和文章。
我感觉如何？
我正以一种更加明亮的态度醒来。 我和妻子的性生活中有了新的火花。 尽管我仍然有一些戒断症状，但我有积极的态度认为抗色情不是抗性。 我转向一个真正的人的陪伴，而不是与色情或妓女进行性行为。 我与孩子和家人的联系越来越紧密。 我没有感到压力过大，超负荷或生气。 晚上深夜去PMO上厕所，我不那么累了。
我将来会看到什么？
我不会陷入相信使用色情只是一次性的陷阱。 到目前为止，我与NoFap和我的责任合伙人建立了联系，可以自由讨论我的色情使用情况而不会感到羞耻。 我的银行帐户里有更多的钱。 我将继续更准时，更专心地工作。 我想开始阅读更多。 我将继续注意并避免触发。 如果我被打开，我将继续转移我的注意力，并让我的冲动过去。
链接 - 开始90天
by 威瑞特
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