你好我是西班牙人，今天我做了80天的精液保留。 首先，我要感谢nofap社区并请求原谅我的英语不好。 我的好处是。
- 对自己更有信心
- 头发和胡须的生长
- 在健身房更有力量
- 更高的集中能力
- 更深的声音
- 焦虑消失了
- 没有抑郁症
- 人们钦佩地看着我
- 我看起来更年轻
- 我觉得自己很年轻
- 牙龈出血消失了
- 早上的木头
- 我可以控制自己的冲动
- 控制
- comunicación与其他人和上帝的能力更强
链接 - 80天nofap
by caponato
53岁–更有信心。 集中度更高。 声音更深。 焦虑消失了。 不再沮丧。 我觉得年轻
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