请快速分享一下，我是一个年纪较大的上瘾者（五十多岁），他的职业生涯很专业，但始终带有令人讨厌的PMO习惯的秘密。
好的，所以我只用了35天就什么都没有了：没有剪裁，没有磨边，没有mb，没有观看。
好处：更自信，更爱人格，更真实，更能接受，更好的专注力，更多的精力，无缘无故的快乐，更多的自我接纳，改善的心情。
不，我没有让女人跌倒在我的脚下，但是注意到更多的随机微笑，而且我对进行对话更有信心。
干净的时间帮助我把这种习惯看成是一种疾病。 我病得很重。 我的大脑受损需要一段时间才能修复...但至少已经开始了。
缺点？ 只是愚蠢的，有问题的想法打扰了我的日常生活……这就是试图重蹈覆辙的疾病……因为我的大脑错过了多巴胺的发作。 只是我的大脑而已...不是邪恶的恶魔。
我将举行课程，看看旅程将我带到何处。 我把它留给上帝去导航，然后放弃结果。 哦，调解有很多帮助。.可以安抚一切，保持健康的自我亲密感。 我害怕复发……因为第一周总是太糟糕了……只需要提醒自己这一点。
谢谢阅读。 问候。 J5
链接 - 35天硬模式。 28年来的第一次。
by 杰罗姆
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