别误会我的意思。
长期做某事是一种正常的人类倾向，其基本动力是其他人通过他们的个人旅程间接向您许诺的。 如果生活中的一切突然都无法解决，请做好准备，给自己一些时间。 每个人的旅程都不一样。
我今天打了90。
我已经阅读了很多很棒的帖子，关于当他们达到Day 90时，他们取得了如此多的成就。
我确实取得了很多成就，但也许不是外部因素。
我目前的状态：
- 我仍然单身，但是我可以将其归因于WHY的事实是这次旅程的启示。
- 我减了12磅。 我的BMI完美，体形良好。 很长的路要走，但感觉很好。
- 前所未有的清晰。 大多数时候我都非常镇定，并不意味着我没有焦虑和冲动的时刻，但是我有更大的控制感。
- 妇女的吸引力在屋顶上。 我有一个前任告诉我她爱我，一个大三生基本上多次问我，当我和一个有魅力的人一起在房间里时，总体上增加了性感受。 我是单身，是因为我真正喜欢的那个女孩和别人在一起，这是因为我只能说小话，在适当的时候我没有胆量说出自己的感觉。
- 增强信心。 和纪律（我不能强调纪律对于纯粹的动机是多么重要）。
- 湿的梦。 （每1到2天的7-10次）
我想要的是：
- 我需要更加自信和自信。 （我有自尊心问题）
- 专注于我的职业生涯。
- 寻找合作伙伴/ SO。
- 追求自己的爱好
- 更加了解我周围的事情，这对我的职业生涯至关重要。
为什么和如何做NoFap：
我绝对无法想象如果不使用NoFap，我会一直处于那种状态。 现在它已经成为一种生活方式，退缩并不是我想做的“奖励”。 我认为这是我书中最大的窍门。
这不是奖励。 我们的大脑经过社会和化学设计，将其视为一种奖励，这就是为什么我们首先上瘾的原因。
它会给你更大的视角，追逐它。 不是柜台。
最后，帮助我养成大量生产习惯的一条线是
“动机是暂时的，纪律是永久的。”
–迈克尔·斯科特。
感谢您阅读我的言论和目标。 如果您想知道什么，请随时提问。
祝你好运。 实际上，我把它收回了，您不需要运气，我相信您的纪律。
by naythee69
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