第50天，我感觉还活着

我有好一会儿几乎要陷进去，然后崩溃，想知道何时才能看到这些好处。然后大约一周前突然间，我开始逐渐注意到自己最近的状态如何平静，思想更加清晰，脑雾减少了，焦虑水平降低了。

这需要时间，但值得付出努力。我觉得自己更开心，更自信。我的注意力也有了很大改善。我每天晚上都在为15-20分钟进行冥想，限制了我对社交媒体和智能手机的使用，并且每周都在快速进行2日24hr。没有fap，我永远不会有动力甚至尝试。

继续前进，不要放弃。

我相信我永远不会再回到使用色情片了。