在过程中，应该重点放在重新布线部分，将默认机制更改为S和M，而不使用P。并通过更健康的解决方案（如情商）来解决生活中的问题，承担责任而不是永远成为受害者，养成新的健康习惯，避免出现有害的恋爱关系或从事我们不喜欢的工作，以至于我们需要PMO逃脱，冥想。
那是重新布线的部分。 再次， 您不能保证不再拥有PMO，也不能保证目标是1，180天，90天……削减PMO并期望您会康复！
您需要重新布线的部分。
支柱正在切断PMO和 重新布线**。**
但是就像我说的 不能仅通过锻炼，冷水淋浴，冥想来重新布线。
您必须在这里查看80/20是什么。 就像我说的那样，对我来说，我有另一个更健康的默认机制来处理我的性欲，即不带P的S和M，并处理我的大问题。
重新布线的部分将为您提供新的更健康的机制，以处理您的性欲并处理重大问题。
如果没有更健康的新机制，您将削减PMO，但您的性欲会被淘汰，您的大问题将会被消除，而没有重新布线/新的健康机制，您将回到默认机制，即PMO。 因此，您将陷入困境。
;