因此，我现在已经快50天了，而我真正脱颖而出的一件事就是，在过去的一两个星期里，我的感受与众不同。
我感到更多的参与，更多的社交，更小的事情似乎使我更加快乐。 我发现自己与与我互动已久的朋友重新建立了联系。 我曾经坚持的恋物现在几乎已经荡然无存，他们只是对我不感兴趣，尽管事实到了没有它们我无法进行PMO的地步。 我感到爬行的社交焦虑几乎消失了。
我的心情更加清晰，日常活动也减少了压力。 我注意到我现在正在更多地使用社交媒体，这也许可以填补色情给我留下的那个多巴胺的空白。 我可能会减少一点，但我认为保持其正常使用就可以了（不过，必须对无限滚动陷阱感到厌倦）。
我仍然担心事情，但是我的基本幸福感肯定会上升。 就像我的大脑中有一个小滑块，某人朝着“快乐”的一面移动了更多。 我不打算很快停止，并且完全希望能达到90天或更长时间。 我的性欲现在很糟糕，但是我并不在乎，因为它比色情给你的超文本化更可取。
人们没有足够重视的是 多巴胺脱敏和色情成瘾不仅会影响您的性生活，还会以更多方式影响您。 它溢出到您的整体幸福感中，扭曲了您的奖励电路，并使您的大脑重新布线，需要过度刺激才能在日常娱乐中获得任何满足感。 这是一个恶心的使用，脱敏，重度使用的循环，直到您不得不对着镜子冷漠地凝视着自己才知道 “我怎么这么低呢？” 这场斗争绝对是值得的，而且即使您现在不打算约会或结交男友，我保证您从长远来看会感觉更好。
by 讨人喜欢的人
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