我进入 NoFap 僧侣模式大约有 220 天，我很长一段时间都处于平缓状态，但我似乎已经摆脱了平缓状态，事情变得越来越好。 我非常欣赏女性的内在和外在美，我在心中感受到这种爱，这让我想要改变我的整个生活。 我每天早上都开始冥想，并且越来越深入。 我感觉我所有的愿望都回来了，它们都围绕着我能成为他人生活中美好的光明和力量的源泉以及能够帮助人们而展开。 我发现我爱每一个人，这正是我一直想要的。
我现在感受到了健康的性吸引力，我的性欲变得健康了。 我仍然饱受焦虑和低自尊的折磨，但我已经找到了改变它的关键。 我感觉到这种奇妙的力量迫使我成为最好的自己。 冲动已经开始打击我，渴望吸毒和诸如此类的事情，但我已经获得了很大的决心，要走光明的道路，放下曾经笼罩着我的黑暗。
我可以看到 90 天并不适合所有人，就我而言，我至少需要 200 天。 在不可预见的未来，我会继续这样下去，所以我会看看接下来几个月事情会如何发展
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由– 万卡维
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