放弃色情，焦虑，失去童贞！

好吧，在nofap之前，我每天要跳3到5次，每天看色情片。我有焦虑，处女，从不亲吻，从不外出，安静等等。我去另一个国家度假，并决定不去度假（最好的选择），所以在一个星期的度假中我没有去度假，我意识到哦，为什么我会感觉更好，并得到女孩更多的光彩？

最终搜索了没有告诉你的东西，并找到了nofap。好点是经过几次尝试后，我现在正在使用nofap的148。

在这段时间里发生了以下情况：亲吻一个女孩，失去童贞，去参加聚会，没有焦虑，和女孩一起出去，让女孩打我，想要聚会，自我控制，自信，并抓住生活。