我和PMO一直在努力争取6-7的稳定岁月，直到1月份我还有一段历史上最长的连胜纪录。 在结束之后，我气馁并且狂欢了大约一个半月。 然后是3月中旬，截至8月5th，这是我最后一次手淫。 我梦想多年来到达现在的位置。
我一直希望有一天我能够回顾过去，意识到噩梦已经结束，而无需尝试。 尽管我当然不会为过去的性诱惑而挣扎，但我终于向自己证明，尽管社会告诉我，没有PMO还是有可能的。 在旅途中的这一点上，我什至不考虑重新选择。 我确实的确感到手淫及其带来的所有问题终于过去了。
话虽如此，我在这些无PMO的4.5个月中学到了很多东西。 这是一个清单：
- 我听说过很多关于没有PMO如何可以改善您的爱情生活的信息。 我想说的是，您会对如此的真实感到惊讶。 自三月以来，至少有四个不同的场合，有一些女孩要么公开地和我调情，要么给了我一些积极的信号。 我真的不明白为什么。 我所知道的是，当您忙于PMO时几乎不会发生这种情况。
- 不要听任何自慰是健康的话。 该行为对您无济于事，却带来了无尽的耻辱，就像对我一样。 事实是，您的身体有一种自然的释放方式，不需要您用PMO污染自己。 一旦开始长时间不使用它，您将开始有越来越多的夜间排放物，因此，需要自慰以保持健康的说法是总BS。
- 我觉得PMO使我重新获得了一些东西。 这是我的骄傲。 经过多年努力，以我知道是错误的行为和图像为自己辩解后，我才真正感到自己不如人类。 结果，我产生了一种深深的自我厌恶感，直到现在我才开始摆脱。 这也导致我的性格发生了根本性变化，从而产生了诸如避免冲突的问题。 我是一个被动的，意志薄弱的推翻者，他太胆小了，无法面对任何事情。 回顾过去，我现在意识到很多原因是由于我将自己视为迷上了抚摸自己的失败者。 现在我已经过了PMO，现在我正在恢复不久前不存在的自我价值感。
- PMO只是一个更大问题的一小部分。 多年以来，我一直在努力弄清为什么我做自己的事情。 现在，我意识到这是我自己一直渴望得到的肯定的个人方式。 强迫自己更深入地研究问题将对您有很大帮助。
- 由于自尊水平的提高，我开始改善生活。 我开始慢跑，我注意到去体育馆有更多收获，我开始写书，学习日语，并且尝试学习吉他。 消除尽可能多的干扰是主要的关键。
我的旅程还有很长的路要走，因为我仍然想不出办法去盯着公共场合的美女。 作为一名基督徒，我将荣耀带给上帝，使我走到这一步，而且我知道他将继续推动我走向胜利。 只知道最困难的部分始终是连胜的开始。 一旦超过了那一步，继续前进，直到您需要的位置。
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