我认为，渐进式发展最好的事情就是不要自慰或看色情片是正常的。 但是，我将永远记住并随身携带的一件事是，我知道我是一个瘾君子，一个人滑倒会导致其余的多米诺骨牌掉落，我马上回到正题。 您越趋于连胜，这个小小的事实就越容易忘记，从而开始崩溃。
主要的好处就是我必须面对现实，而不是用色情片掩盖我的问题。 我在这里和那里仍然有些懒惰，而且我正在与一般的计算机成瘾作斗争，例如YouTube，以及程度较轻的视频游戏-尽管我上次玩视频游戏是在2周前，然后才开始每周一次几个小时-几乎上瘾。
我离题，NoFap和PornFree是前进的道路。 期望直接面对生活中的问题，记住这是一种成瘾，您可以随时滑倒（也不要轻视），您会做的很好。 让我们将此连胜翻倍； 365年见。
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