在我意识到我有PIED之后，我正式开始了90天的色情自由之旅。 很长一段时间，我试图说服自己，我的色情习惯是 不能 问题，相反，我患有表现焦虑症。 我相信你们中很多人都知道，这种谬论只是否认。
一个特别的事件（而且非常令人沮丧）确实帮助我意识到我正在避免遇到重大问题。 所以我放弃了一切，冷火鸡，再也没有回头。 旁注：我坚持不使用色情内容，而不是NoFap。 尽管时间表很严格，我仍然自慰。 过去，我每天都会色情两次。 现在，我每7-10天去一次。
我不会为这样一个普遍的观点做出贡献：放弃色情和限制自己的手淫习惯会导致改变生命的超级大国。 但是我可以说，这种生活的改变给我带来了巨大的好处。 在禁酒的短短90天内，我实现了以下目标：
–能够多年来第一次拥有伟大，愉快，无压力的性爱。 应该指出的是，我禁欲仅45天。 没有得到图形，我会这样说：某些以前对我无济于事的职位等现在变得令人惊讶。 我完全治愈了PIED。
–自然性欲的增加和与真实女性互动的愿望。 在禁欲前，我只会在网上观看色情内容时被激怒。 现在，我发现自己比以往任何时候都在考虑/自然地偏爱真正的女人。 我在想像男人的样子 应该 感受亲密关系。
–我的演讲有所改进。 我一生都是口吃，但在过去90天里，口吃变得非常温和。 我能够与陌生人，朋友，教授（我是研究生），家庭和同事互动，这是我从未有过的自信。 尽管这主要是轶事，并且没有经验证据支持它，但我将此流畅性归因于我的多巴胺水平/受体恢复正常。 学者专注于口吃研究 已经开始注意到多巴胺和口吃之间的关系。 此外，社区中的其他口吃者已经注意到了 NoFap /色情片上的类似语音改进。 因此，尽管我不知道这如何影响我的细节，但似乎确实存在某种联系。
–与异性交往时的新自信心。 我从不对女人害羞，也从不因社交焦虑而挣扎。 与女性交谈和约会并不是我真正的问题。 但是，现在有了一种新的信心。 我有更多的动力去找一个我不认识的女人并与她们交谈。 这可能是由于性欲增强和我的言语能力得到了提高。
所有这一切都意味着，尽管放弃色情，手淫或两者都不弃权，不会改变人生的超级大国，但解决了个人的所有问题，却确实改善了 能够 帮助人们回应这些问题。
在这里取得少量成功之后，我现在想回馈社区，让自己可以提出问题。 我觉得我的旅程已经教会了我很多有关无色情程序的知识，特别是
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