我更加自信和敏锐

开始旅程之前的我:

我超重,我没有信心。 我什至无法在课堂上讲话。 我以前总是觉得自己很困。

色情的最坏影响是它会减少您的智力资源。 对我来说,专注于具有挑战性的活动变得更加困难。 我的免疫系统很弱,因为我过去经常吃很多零食而不是运动。

没有开始之后

我完全放弃了精制糖和零食。 我开始锻炼。 我开始阅读(了解动机,心理学,人类行为,进化)。

我开始看乔丹·彼得森讲座。 我开始学习弹钢琴。 我开始学习法语。

现在:

我的体重减轻了。

我变得更加肌肉发达。

我更加自信和敏锐。

我将这种性能量用于有意义和有目的的活动。

链接 - 我已经三年没碰面了

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