我一般都精力充沛,我更加警惕,我放射出一些东西。 我有一个存在,我可以看到女人的眼睛,感知他们的本来面目。

我知道我还早一点,但是我一到200就没有时间写信。

首先,我想告诉你,它在开始时最难,后来更容易,但这不是一个借口。

NoFap是一条道路,你必须努力将你获得的正能量转化为让你快乐并帮助你前进的东西。

那么我实际取得了什么?

就个人而言,我找到了一个新的,对我来说是完美的工作。 我以前所未有的方式震撼了采访对话。

几年来我第一次联系了一位女士,甚至还见了她吃饭。 这很棒,让我向你保证,200几天前我永远不会成功,也从未想过我会在这一点上。 但我是! 我他妈的。

我一般都精力充沛,我更加警惕,我放射出一些东西。 我有一个存在,我可以看到女人的眼睛,感知他们的本来面目。 他们回头看! 我可以自信,对他人和对自己采取行动。 即使是亲密的朋友也会不同地看着我 因为我的声音更加确定,我散发出与以前不同的光环。

做运动对我来说更令人满意。 现在我也有能力做到这一点。

我做了更多的事情,我比以前忙得多。 这给了我以前从未有过的机会。

我给你的一般建议:

寻找可以联系的责任伙伴–如果您阅读此内容,请加油! (真正的朋友通常不是一个好主意,大多数人都不理解。)

不要妥协。 每个与人不在一起的O.都会复发。

梦想成真。 他们不是复发。 我自己可以在半睡着时阻止它,您只需要拥有内在的意志即可。

您的大脑是最大的对手。 它将始终尝试寻找复发的原因。 如果您发现自己已被触发,请离开当前所在的位置。 最好在人群中洗个澡或锻炼身体。 另一种可能性是,您替换了使您复发的地方或发生的其他事情。 大脑联想某些事物。 例如:您的室友或父母离开家,您以前通常做什么? ……如果您知道这一点,请不要依赖于这种情况或在他们离开时洗个澡。

最后,我可以向您保证,有关装订的想法将消失。 对于120天后的我来说,我没想到可以躺在床上或浏览器前满足自己的需求。 它不再存在,它就消失了。 大脑结构已经覆盖了它。

最后,不要对自己失去信心并保持坚强。 意志很重要。 如果强迫自己,就可以做到。 只要努力就好。

我希望这可以帮助你! 保持坚强的兄弟。

链接 - 200天硬模式对我来说有什么变化。

by takingitsrs