我终于进入了90日标记。 没有PMO。 请不要放弃。 我相信这是我的第三次尝试，我永远不会回去。 我学到的东西：
•间歇性禁食。
•回到学校。
•减少饥饿感。
•可以减少睡眠。
•肌肉感觉更饱满，更有吸收力。
•皮肤看起来更年轻。
•有一个合作伙伴!!!!
•我在头皮上秃顶，看到我的头发回来了。 它也感觉更厚。
•性冲动频率较低，并且一直没有角质。 （不确定这是否是扁平线的一部分）
TOP TIP：如前所述，这是我第三次这样做，我学到的一件事是你需要非常忙碌。 我目前正在全日制学习全职工作。 我真的没有空闲时间做任何事情。 将您的单独时间限制为每天一小时。 你应该每天都感到疲倦而快速入睡。
祝我好运，因为现在我要去180天+。 我想达到最大的利益。 #GodMode
by ncas01
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