对我来说，PMO正在引起关系问题（现在已解决！！）也许同样令人兴奋的是，我不必拉紧体内的所有纤维来达到高潮。 是的，对于那些考虑使用NoFap的人来说只是一个观察/建议。 （对我而言）“去无色情电影”导致的购物欲望大大降低了–我仍然会不时地这样做，但频率要更健康。
结果，我恢复了很多敏感性，这意味着我现在可以真正享受与SO的性爱了。
但是，这肯定不会在一夜之间发生。 也许减少色情内容并让您的FAP频率逐渐降低而不是白费力气更健康？ 值得深思。
非常感谢Pornfree。
24岁。 有改善吗？ 让我们来看看：
- –大大改善了与我的SO的连接
- –性别感觉更好
- –我不仅可以达到一个高潮 非常 具体位置现在
- –我现在对它的注意力已经减少了，我参加了很多新的活动（运动），结果也减轻了体重
- –我感觉自己是我最好的版本！
- –噢，我向自己证明，我确实拥有改变生活方式的意志力，这促使人们做出更多改变
链接 - 我没有强迫自己进入NoFap –但是Pornfree意味着我现在甚至都无需考虑
By Parataze
我只是想感谢这个小伙伴在这里，当我偶然发现500 8几天前，当我意识到色情片对我不好，并帮助我完成了第一个XNUMX周以及更长时间，更快乐的版本。
如果我可能大胆并使用这篇文章分享一些想法：
伪造它，直到使它起作用为止。 积极的强化，诸如“我只是不那样做”之类的短语成为一种自我实现的预言。
投资自己。 阅读你能做什么（你的大脑色情信息和Urge Surfing MP3等）。 意识到并且知识渊博有助于成功。
就好像自己是5岁时那样对自己说话。您是否会对5岁的孩子说些对自己有害的话？ 本质上–对自己好一点。
当我们都知道这是BS时，您的瘾会试图骗您-试图将淫秽的内容证明为“非色情”。 色情是什么时候 你的目的是为了摆脱它。
尝试形成新习惯，而不是打破旧习惯。 从小开始，认真。 我开始习惯早上喝一杯水，这是我做的第一件事。 这演变成水，瑜伽，俯卧撑，调解和良好的早餐。 我早上不再这样做了。 我是人，duh：p，但要点是，我能够通过用好习惯代替它来消除一个坏习惯。
还有一件事–这是（imo）至关重要的。 您的上瘾极有可能完全和完全扭曲了女性作为人们的风范。 我们社会面临的许多问题，性不平等，性别定型观念，关系问题……我可以继续讲下去， 所有这些都源于以某种方式对待人们或期望人们以某种方式行事是正常的。 如果你想做自己 和 世界，您的家人和朋友居住的世界，您孩子可能有一天居住的世界……然后用MJ的话说，“看看自己，做出改变”。
你对这个世界的厌恶就是当你发现色情片他妈的一切时，如果你把责任归咎于除了你自己参与其中之外的任何其他事情，那么一切都会被滥用。 对自己负责，让自己变得更好。
500今天
;