我正式是90天的Nofap。 这是一场斗争； 我去了各种各样的冲动，我在这里。 值得。 我可以看到变化，真的！
在身体上，我有惊人的肌肉增长。 我留着整齐的胡须，一直往前走。 直视别人比较容易。
在社交上，我不再有任何焦虑。 我现在是一个聆听者，而不是一个说话者。 但是，我注意到我的声音越来越深，我不知道这是否有意义。
我对自己的目标有更坚定的承诺。 早上7点起床对我来说很自然。 我做了很多工作，然后看到了结果。 实际上，我在工作中得到了很多赞美，尤其是男女双方。 我还不习惯。
我注意到很多人是因为女性而加入Nofap的，所以让我们来谈谈。
我注意到有更多的女人找我说话。 工作中的女孩喜欢抚摸我并调情。 但是我不知道是否是由于90天，但是我的女性标准发生了变化。 我只是不想一夜情或随意做爱，我有强烈的愿望去做某事，或者为我的生活做点事。
实际上，我在工作中遇到一个女孩。 我们之前从未谈过，我太害羞了，她很吓人，实际上，我的男性同事都没有勇气与她交谈。 上个月我们过马路，她向我寻求帮助。 我们谈了一点，就是这样。 两周前我再次见到她，所以我们成了朋友。 由于我是厨师，所以她一直问我在我的一些食谱上是否需要帮助，我说可以。 她最终不时帮助我。
几天前，她问我是否可以教她法语，因为她不想上课或付费，所以我接受了。 在回家的路上，我买了本日记，然后开始为她上课。
第二天，我给她写日记，让她感到非常高兴的男人，这让我感到惊讶。 现在，我想这是一件事情，我写课，然后给她日记，然后她给她写日记，写她自己的日子，把我带回日记中……我真的很期待这些日子，她把我带回日记中。 我一直对她要讲的故事以及她用法语写作时所犯的错误一直感到好奇。
我还注意到，一旦给她日记，她就会休息一下，跑到外面看我写的东西，
我想我终于对自己和别人有了爱。
链接 - 90天回顾
by 金通杜
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