是的，你可以看到我的柜台。 我已经完成了90天，但对此并不满意。 即使我没有退缩，但我可以用更好的方式使用这90天。 我真的浪费了这90天。 我把所有的时间都花在手机上，而不是花时间在手机上，不停地滚动社交媒体，玩很多视频游戏，每天看YouTube 3个多小时等等。 我什至没有每天打坐（我想使它成为一种日常习惯）。 没有锻炼，什么也没有，睡得很晚，醒得很晚。 基本上，您可以说我花了整整90天的时间都懒惰了。 我有时也会偷看（我想避免）。
这并不是说我没有从NoFap获得任何好处。 我得到了自信，动力，焕发，更好的健康，女性魅力，勃起的力量和早晨的树林，但我的意思是说我本可以用这90天来成为一个更好的人并成长。 如果我本来可以有效地利用这些天，那么NoFap的收益将成倍增加。 无论如何，我希望在接下来的90天里让自己成为一个更好的人，并在我度过180天后写下成功的故事！
只是想发布此内容，因为我不希望您重复与我相同的错误。 我希望大家都可以有效地利用自己的时间，而不要像我一样浪费时间。
如果您读到这里，谢谢，谢谢！
链接 - 我完成了90天，但我并不为自己感到骄傲
by 乌梅什_rl9 [该用户于 2021 年 XNUMX 月删除了他们的帐户]
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