3几个月前我开始这个旅程只是为了看看我的生活会有多么不同。 我总是觉得PMOing如此脆弱，因为在行为之后我的问题仍然存在，我感觉最糟糕。 这是一个可怕的瘾。
我决定做出改变，我从1那天开始训练自己的想法，认为自慰是为了孩子。 我是一个男人，下次和女人在一起时，我也向自己许诺。 当我想到色情想法时，我也训练了自己的思绪。
所以我坚持下去，在这里我经历过的路上有起伏不定，但由于我的思绪如此强烈，没有任何东西可以阻止我，甚至我的梦想也让我变得更好。
那么今天是90日，我可以成功地说nofap让你变得更好。 我已经找到了更健康的习惯，技能和爱好，自信，时间，精力，而且大多数曾经发生的抑郁症都会消失。
好吧，我对所有人的主要建议是训练您的思维定式，所有思维定式，不要依赖冷水淋浴或色情障碍，如果您可以训练自己的思维，那么一切皆有可能，您将势不可挡。
现在重新引用我的第一篇文章3几个月前，当时我是1日的菜鸟。
最难的选择需要最强的遗嘱 ~Thanos
我只是喜欢这个报价，所以不要以我的名字来评判我。
祝大家旅途顺利，我希望我能为您带来启发或激励。
链接 - 第90天我的故事
by Its_Johnny14
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