一年多前我了解了NoFap,我不得不说,自那以后我的生活发生了巨大的变化。

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首先,我要对此致谢-国防部,参与者,所有帮助我的人表示非常感谢。 一年多以前,我了解了NoFap,自那以后,我的生活发生了翻天覆地的变化。 现在,我真的不知所措。 谢谢大家。

由于我务实,我将跳过描述我童年等的部分,并将直接讨论这个话题:我对旅程的观察。

遗憾:最让我感到遗憾的是,我根本没有启动PMO。 但是我当时不知道那有那么糟糕,所以我不怪我自己。 我感到遗憾的第二件事是,我还没有更早地了解NoFap和TED的精彩演讲。 再说一次,这不是我能影响的。 我后悔的第三件事是,我花了一年时间才学会了到达这里的所有重要内容。 确实,我知道我可以并且应该更早地做到这一点。

优点 我知道你们中的很多人都在这里,但是老实说,我并没有过多地关注他们。 我专注于摆脱某些东西,而不是获得我生命中的其他东西。 在某种程度上,我的社交焦虑,妄想症和直视眼睛的能力得到了改善。 我没有完全摆脱这些问题,因为我知道它们的根源并不在PMO中,但是,嘿,我过着舒适的生活方式,所以我没有问题,只是改善。 通过退出PMO,我获得了很多的空闲时间,回到了以前放弃的爱好–再次获得了成就感和放松感。 这很重要,无聊是超级危险的。 在NoFap期间,我的生活发生了一些大变化,回顾起来,我很惊讶我如何处理它们-我没有某种神经衰弱-甚至我的一些亲戚也对我如何处理这些事情表示钦佩。 我不觉得我像他们所说的那样出色,但是再说一次-对我来说感觉很自然而且还可以,所以我很高兴这已经过去了。 我的身体状态从不坏,但是一定要通过锻炼和健康饮食来改善。 我的精索静脉曲张明显改善。 这给我带来的最大惊喜是。 我深信宗教,在工作中有所进步,甚至意识到生活中的某些事情,一些基本价值观和我所相信的事情以及我所信任的人是对与错。 这当然不是一件容易的事,但是我为自己的行为感到解放和负责。 在所有事情中,我都很重视谦卑和对他人的尊重,与这种可耻的成瘾教给我的斗争。

观察和建议 我知道这不是一个流行的观点,但它对我有用,所以我会分享它,希望它能帮到某个人。 对我最有帮助的是匿名酗酒者和看动物。 让我解释。 我的第一次连胜持续了70天。 下一个30天,从那时起,条纹小于2周。 我感到害怕,沮丧和困惑。 一开始看起来很简单,为什么我失败了呢? 所以我检查了一些当地的AA并完成了他们的材料。 我意识到我们基本上和我做的一样,他们只是使用实质,我们使用PMO。 就在那个时候,我对自己很诚实,并且明白NoFap不是一些临时性的东西,它不是一些随意的活动,它是非常严重的东西,对于像我这样不喝酒,吸烟,吃药的人可能很漂亮成瘾是最重要的事情 生活在改变,是危险的。 这时,我对整个P行业和社会规范产生了极大的悲伤和不满。 我开始使用从他们那里学到的智慧和方法。 例如,我意识到身体上的冲动并不是最糟糕的。 在与敌人战斗时明确定义了敌人。 那些后来才开始出现的最隐秘的想法和大脑把戏是最危险的。 我的条纹开始又长了20至40天。 我观察到的是,即使我复发了,也普遍缺乏对PMO的热情。 我根本不喜欢自己正在看的东西和感觉。 没有好的感觉,我只是感到恶心。 这对我有所帮助,因为我不太想再尝试一次,因为我知道自己会感觉如何。 90天前,我意识到了这一点。 如果比尔·盖茨(Bill Gates)来到我这里,或者你们中有人愿意提供10亿美元用于90天连胜,您会这样做吗? 我敢肯定,每个人都将毕竟不动摇我们的阴茎,并放慢我们的眼光。 我什至会去某个无人居住的岛屿,以确保不会失败。 还有什么更有价值,我的生活及其未来或10亿美元? 好吧,我没有10亿美元就可以享受生活,但是没有生命,我就无法享受任何财富。 就在那一刻,我知道我必须立即停止。

我也观察过动物,因为它们往往是我们所拥有的特征集中但却掩盖它们。 儿童和动物是诚实的而不是自命不凡的,所以我从他们那里学到了东西。 现在,如果一只狗在电围栏上舔或生气,你知道该死的,他不会很快回来再试一次。 我们有什么不同吗? 我们的大脑以同样的方式工作。 我感觉好吗? 好吧,大脑告诉我继续参加这项活动。 我感觉不舒服/我是在痛苦/痛苦吗? 大脑鼓励我摆脱它。 例如,我讨厌炒章鱼的味道。 你在任何一家餐馆自愿打赌,我永远不会点炸章鱼。 我只是讨厌它。 所以现在这个简单的观察和退出PMO之间的联系。 当我复发并没有什么大不了的时候,作为一个教训,没有什么可羞耻的我不会去任何地方,我的条纹很短,有时我甚至期待PMO会议,因为我根本没有做NoFap! 90天前我发展得如此强烈的厌恶,我对自己的复发非常生气,我感到很惭愧,我对自己的虚伪感到愤怒,我不得不停下来。 没有其他选择。 我不得不停下来。 我想象过要结婚,并致力于我的伴侣-那是nofap的承诺。 如果我每个月都作弊,我的伴侣会感觉如何,因为您知道,抱歉,我复发了,没什么大不了的……我觉得自己是最大的伪君子。 我试图保持近一年的清洁状态,却一无所获–前一天复发了。 这种认识对我最大的帮助。 在某些真正有压力的情况下,它使我无法忍受,我相信它将帮助我继续忍耐。 我必须这样做,没有其他选择。 PMO不提供任何东西,但需要花费很多。

谢谢你阅读这篇漫画,我不得不把它从胸前拿走。 再次,非常感谢大家在这里,我知道我们是世俗的,我避开了宗教的话题,但我也很感激那个领域,我的眼睛被打开,我的信仰得到恢复。 如果有人从中受益,我将非常高兴。

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by vinazdevina