大家好，希望您一切都好。 我今天开了个帐户分享我的故事，因为90天前阅读别人的故事确实激励了我，所以这里是；
我从来没有沉迷于色情片，在最近几年最糟糕的日子里，如果我宿醉，我会一天两次抽搐。 直到找到nofap并仔细阅读它，我才真正认为自己没有问题。 我的想法完全改变了。 首先，我不怪自己上瘾了，你也不应该怪自己。 互联网和技术的发展太快了，我们无法适应。
但是我在做了nNap的30天之后才意识到，如果我还在考虑观看色情片，那就必须成瘾，之前我经常使用色情作为拐杖才能入睡。
所以这是一个简短的背景。 90天后，我经历了一些令人震惊的深刻变化；
- 我现在几乎从未孤单。 就像现在的1％。 在经常出现之前，我认为我曾经和女性一起使用过这种情况，以及我是多久和她们在一起，就像验证者或措施一样来衡量我应该是多么孤独。 现在我更加满足于我并保持孤独，我喜欢它。
- 这可能听起来很荒谬，但我现在得到的宿醉（我喝的很多）是5-6倍。 没有头痛或疾病，甚至缺乏动力。 我仍然醒来并完成了事情。 这与我躺在床上整天看色情片之前残留的宿醉相比。 这对我来说是最大的变化之一。 保持精液和宿醉之间必须有一些联系，我完全不怀疑它。
- 这听起来也很荒谬。 我那时才二十多岁，而我的头发却以极快的速度变白。 我什至像wtf一样去看医生，他们说这可能是由于锌含量低引起的。 这是在nofap之前。 我向上帝发誓，它已经停止变白，或者至少显着放慢了速度。 另外，我看了精液中有益于身体的一件事，你猜是锌。
在我看来，这似乎不是巧合。
- 我不再马上就对女性进行性化，我仍然知道女性可以变得美丽，对女性进行性化完全可以，她们很性感，但是以一种爱的方式。
- 女人对我的要求提高了。 在我约会之前，并照顾他们之前，即使他们没那么吸引人，也只是要把他们带回家。 如果他们说些冒犯或做我不喜欢的事情，我不会因为他们的约会而大声疾呼，因为我不想破坏自己的机会。
现在，如果他们在约会期间做了一些不尊重的事情，我会公开称呼他们。 我更加尊重自己，我准备离开。 他们实际上喜欢这个，即使你有一些激动的时刻。 它对你有利。
但是现在我不再那么担心或关心约会了，我真的很高兴专注于自己的工作和生活，我将继续这样做，以期结识一些积极向上的好人，但我不会渴求低于我标准的女性只是因为我无法控制自己的鸡巴。 不再。
- 一般来说，我更加快乐和满足，我生活在一个美丽的世界，但现在看起来更美丽。
- 现在跑步14公里，如果这是空档的话，idk，因为我总是做一小段运动，但是我不会感到惊讶。 试图参加半程马拉松
在所有这些时间之后，我仍然以某种方式渴望观看色情片，因此我将一直持续到消失为止。 我的下一个目标是180天✌️我认为尽管您应该谨慎使用日期标记。 因为当我达到90天时，我想我的想法就像“，好的90天已经完成，现在您可以观看色情片了”，而我想彻底根除色情片，所以我将继续努力，不再有太大的压力了。
这样做完全改变了我对世界的看法，尤其是对精液的看法，这听起来很有趣。 我认为那里有一些严重的魔力，我们不应该不断地消耗自己。
保持坚强的人，打坐，锻炼，饮食好，找到生活中的激情和目标，朝着目标努力，变得友善，世界就会奖励掉你该死的狗屎-正如圣雄甘地曾经说过
链接 - 90天铁杆nofap –变化和想法
by TANKUS
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