我是一个超重,失败者,吃薯条和玩游戏–现在,力量,耐力,专注力,自信心,哮喘也变得更好

在过去的586天里,我每天都在使用NoFap。 并不是每天我都不看色情片。 并不是说那些日子中的每一天我都绝对没有性高潮。 不。
没关系从来没有。
我在13岁的时候就摆脱奴隶制,这是过去,现在和将来永远都会变得无辜,就像我小时候一样感觉到空气。 我知道我会到达那里。

一切如何开始。

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躺在床上,不知将要发生什么来回推动我的阴茎。 只是我,在床上,想着一个我想与之发生性关系的随便女孩。
我发狂了,我的孩子们的大脑想象着那里可能发生的一切,甚至我可能在一到两次之前就看过P。
但是我考虑了一下。
突然发生了一些奇怪的事情。 我以前从未知道过这种感觉。 就是这样…不寻常。 我当时甚至现在都无法解释-我无法确切解释它的感觉。
事情变得很奇怪,我很困惑。 冲上厕所去认识–我刚第一次性高潮。
地狱之旅从这里开始……

罪恶,罪恶……致命的罪恶。

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整天坐在我兄弟的笔记本电脑前。 玩游戏,在Skype上与随意的人聊天,甚至根本不享受生活。 那是我十三岁。
夜色越来越近,每个人都在睡着,包括我的大脑。
但不是罪过。 他们爬上去,进入我的脑海。 他们在多巴胺实验室点燃了火,就像在地狱中一样燃烧。 不好,但是不成熟的我喜欢它。 看着一切让我感到仓促。 我只是比以往更多地挖掘它。 感觉就像天堂一样好。

几个月后,我不得不搬进了父母住的房子。我不太喜欢它。 无法访问互联网。 但是有裸女的杂志呢? 任何时间! 我的父母一到离家六公里的最近的商店,我就迷失了。 每天6次,每天3次。 有时只是这样做,以后再做一次。 毫无意义–我被抓住并被吸引到了那个空白中。

生活到底是什么?

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不要问我我无法回复。 忙着避免它。
我快14岁了,我也变成了一块烂肉。 我没有个性。 我没有社交生活或真正的朋友。 我只有电脑……那不是我的。 欲望的力量-更确切地说-那是我的力量,而不是我所控制的力量。
那时候我和姐姐住在一起。 当她外出工作或过上生活时,我就浪费了我的色情和电子游戏。
我感到很恐怖。 但是我不知道为什么。 我当时在那里...只是吃东西,使用PC,上学和回去。 没有意义,没有目的。
在学校里,我被同龄人嘲笑,因为我只有14岁,而我学校中14岁的大多数人并不是很友善。 我猜这里很自然。
学校使我感到难过。 我不想成为自己的大脑。
在那之前,我已经改变了像四所学校。 我已经到处走动-累了。
我不是一个富裕的家庭。 我很穷衣服很烂,卫生很烂,我自己–感觉很烂。 我的头充满了噪音,压力以及对未来和总体生活的整体不良感觉。 无生命,无爱,无助。 而且,自然界中只有一个可怕的孩子。
我一直和其他孩子不一样。 确实不只是传统意义上的差异。 这也是我如此难以与世界联系的原因之一。 电缆与我要说的端口不匹配。 我当时确实想结交朋友,但是我烦躁的思维方式和大脑已经不停地朝着不同的方向扭转事物,并使事情变得越来越糟。 同样,我表达情感的方式也有所不同,所以那只是化学反应不良。

我要了

那我是谁

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我再次换了学校。 这是最后一次。 但这并不容易。 近两年来,我几乎没有和任何人说话。 我安静,害羞,对自己和他人隐瞒。
我现在在自己房间里。 用我的电脑和自己的色情作品。 比以往任何时候都糟。 我比以往任何时候都变得更糟,生活也变得如此。
我对自己如此着迷,以至于……人们注意到我之所以不在,仅仅是因为我是如此的安静。 我对自己如此着迷,如此孤独和反社会,以至于现在很难相信现在16岁的我已经存在了。 当然,您也必须长大,所以随之而来的是一些变化,但是我仍然认为色情片正在削弱我对自已已经严重缺乏的自尊心。 我的生活很烂。 整个夏天,我都是超重,失败者,吃薯条和玩帝国3岁的人,只是让自己陷入困境。 在我的书房里游泳,想死。

但是之后…

改变命中

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他们受到重创。 我,我的母亲,父亲和两只狗不得不从第二所房子搬到一间屋子里。
不要问为什么,基本上是几年的酗酒和自负的问题……真的不会指责。
我在那里。 妈妈喝醉了,躺在地板上,爸爸喝醉了–躺在床上。 狗躺在妈妈旁边,我–站在那儿–对世界发了疯。 痛苦和悲伤。 现在小镇上的每个人都新来了,我不得不住在这个小小的他妈的房间里,所有这些问题……

我是狗屎王。
但这改变了我。 为了更好。
我以某种怪异的方式失去了大约8公斤的体重。 是因为我长大吗? 可能是。 也许是不同的饮食习惯或……如果您这样称呼它。 可能是。 没有人知道,但是我可以确定的一件事–它是连锁店的一部分。 我慢慢地开始改变。
并非总是做到最好,但是总的来说,我变得更加自信,减少了性交,即使在一个有醉酒父母的小房间里也过着更好的生活。
我可能成为学校里最健谈的人,我更有信心,我只是……又是一个孩子。
不,我没有停止观看色情片-但是我做得更少。 我还意识到,对此更改我无能为力。 只是发生了而已。 我可以推开它并忍受它。
而我做到了。
我们不打算介绍许多细节,只是让我们跳到那一天。

多么美好的早晨

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醒来,拿起我的手机。 想知道我为什么还要看色情片。 开始寻找色情的好处(白痴),发现……Nofap!
我立刻开始接受我是一个色情迷的事实,我需要从中拯救自己。 我想我下意识地知道我必须成长! 它在我们每个人内。
那天晚上,我和狗一起坐在草地上,想着我将永远不会再看色情片。
那天晚上,我以从未有过的愉悦心情观看了动漫。 我感到自己又像一个无辜的孩子。

4天后,我在此网站上签约,开始了真正的旅程。
我经历了很多艰难和艰难的时刻。 也有美好的时刻。 欣快–只是天堂。
即使在收复之后,我也知道我的表现要比不知道nofap的表现还要好。 我一直把它放在脑海里–我很幸运。 Nofap上的人们–他们是有福的。 我们都有福了! 这是生活的真正美-摆脱恶魔!

这是我在Nofap旅途中意识到的事情:

  • 没几天没看色情片都没关系。 当然,连胜是一件好事–但是没有强大核心的连胜也不是一件容易的事。 您对色情成瘾了解得越多,您的剑就越锋利。 阅读有关色情成瘾的信息! 自我教育!
  • 女人在某种程度上比男人漂亮。 它们根本不是工具。 他们拥有的是魔术,真正的美丽。 他们无意遭受酷刑。 不是用武力,也不是用眼睛。
  • 即使在最黑暗的时刻,生活也真的很美!
  • 双腿之间拥有的就是力量。 不只是两个球和一个朋友-而是力量! 你有身体,思想和灵魂。 用你的思想来控制自己的身体,让自己的灵魂更快乐。 不要让欲望控制你。
  • 没有“看一眼”之类的东西。 这是复发。 滴死复发! 不要看与色情有关的东西。 绝不!
  • 您根本不必看色情片。 这对你不好。 从来没有,也永远不会。 受益于色情的人就是成功的人。 请 - 不要通过观看色情来支持色情行业!
  • 您不必专注于不考虑色情。 只是想想别的事情。 掌握从冲动去做一些有创造力的技巧。 这真的很重要。

避免冲动的提示!

  1. 以您的心态工作。 仅仅因为您有一种冲动并不意味着您必须放弃。
  2. 做俯卧撑,引体向上–一些物理的东西。 花你的精力。
  3. 冷水淋浴。 他们帮助每天面对挑战。
  4. 做您每天最喜欢做的事情之一。 确保它不是色情。 如果您喜欢阅读,请阅读。 如果您喜欢击鼓,请打鼓! 只是做一些您真的不必强迫自己的事情,就可以把时间和有用的创造力带走!
  5. 阅读,再读一次-阅读有关色情成瘾的信息。 但是,我之前确实提到过–很多人经常忽略它。 确实要与之保持一致。 永远不要停止这样做。 使其成为一种仪式。 每天至少阅读一两个有关nofap / porn上瘾的信息。 进入大脑吧。
  6. 哲学。 有它。 它可以帮助很多。
  7. 日记。 日记功能会有所帮助。 不能解释如何,但是……可以!
  8. 举重。 如果您可以举起更重的东西,那么您可以轻松地戒除色情成瘾。 重量不仅仅是身体上的东西。 同样,精神上的事情也可能会帮助您度过这个艰难的旅程。
  9. 接受nofap很难。 但是不要害怕。 如果您要接受戒烟是一件容易的事–这将不容易,而您对自己撒谎的事实将使事情变得更加糟糕。

最后–好处

  1. 重点改进
  2. 置信度
  3. 天真无邪。
  4. 不要喜欢9gag所谓的“黑色幽默”或那样的狗屎。 我曾经嘲笑性交的东西,因为我的脑子一团糟。 我自己搞砸了,我只是不在乎。 现在不要。 我认为我的大脑变得更道德,更接近我小时候的样子。
  5. 更有力量和耐力。 我的身体感觉比以往任何时候都好。
  6. 不太在乎。 也可以说自信,但我认为自信来自于了解自己的能力。 这更不是太在乎别人在嘲笑你的失败等了。
  7. 好心情。
  8. 清醒的头脑。 我可以控制大脑中出现的心态。 他妈的失败者的心态。 做您想成为的人所要做的。 不要抱怨周围有多么糟糕的事情。 只是享受你所拥有的。
  9. 感激不尽真的,我很高兴能够感恩。 是的,我说过–感谢您感恩!
  10. 呼吸得到改善。 当我是一个活跃的婴儿时,我患有哮喘。 它仍然存在,但是强度降低了10倍。 很少有哮喘发作。
  11. 我现在只是想越来越多地提高自己! 我越来越想成为男人! 我觉得自己在精神上比以往任何时候都成长。 头脑清晰有很大帮助。

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链接 - 我的方式。

By 涂漆