我是NoFap的3年兽医，这是我的福利清单

好处已经开始向我显示，因为我最近经历了有史以来最长的连胜，花了我很长时间才能做到。 我将列出它们：

1. 总能量增加（无论当前的睡眠习惯如何）
2. 更容易控制生活中的习惯性情绪或其他诱惑（例如毒品）
3. 自我欣赏和自尊心的增强转化为更多的自信和幸福
4. 您对女性的看法从性对象转变为正常生物
5. 通过学习故障的每一步，无论其花费了多长时间或多长时间，都逐渐认识到失败是生活的一种方式
6. 增强免疫系统（因此您的情绪通常与免疫系统的状态有关）
7. 减少社交焦虑症，尤其是女孩
8. 性欲增加
9. 专注于您的人生目标和您想要实现的进步
10. 编辑：我又忘记了：您的身体姿势也改善了

事实上，经过足够长的时间之后，我不再使用计数器了，因为我已经准备好向我扔东西了，因此我将这种成瘾视为日常琐事/目标。

我已将此邮件发送给许多人，我发现这使他们有动力，所以我想提供帮助，如果您想讲话，可以给我发消息。