提高注意力和记忆力 - 90 天报告

提高注意力和记忆力

提高注意力和记忆力:

在第 90 天的前夕,我想给你们一些关于我的旅程的回顾。 从我还是个孩子的时候起,我就一直在努力集中注意力和记忆力。 我记得早在我 12 岁的时候,我就告诉我父母这种看似无法治愈的“脑雾”; 至少在当时的神经科学家看来(当时我对它进行了一些研究)。

现在,我是说我的注意力和记忆力神奇地固定了吗? 绝对不。 然而,我要说的是,它们确实有所改善。 我现在可以阅读一个多小时的书,甚至可以保留我读过的一些信息! 这对我来说是一个巨大的进步,因为我一直认为无能为力! 我发现自己正在研究我曾经热衷的所有旧事物。 一个好处是重新点燃了激情。

光在隧道的尽头

当我年轻的时候,我总是喜欢健身,大约 4 年前,在 18 岁的时候,我对健身以及所有其他爱好和激情都失去了兴趣。 我是一个外壳。 我设法在我的 A Levels 中取得了 A、B 和 C 的成绩,考虑到我无法集中精力正确学习课程,这是一个令人印象深刻的壮举,更不用说用我糟糕的记忆力去记住它了! 从那以后,我再也没有真正学到任何实质性的东西,因为脑雾太强了。 但现在,我可以看到隧道尽头的曙光。 我对我所有的旧爱好都产生了兴趣,我目前正在考虑回到健身房! 我正在观看教育视频和纪录片,我保留了大约 30% 的消费(看起来很低,但对我来说,它很高!)

从 10 年的色情使用中重新连接我的大脑

现在我不是说我已经被神奇地治愈了。 然而,我要说的是,我比以往任何时候都快乐 75%! 75% 是最优的吗? 不会。但是 75% 的幸福感是“甚至没有足够的动力去自杀”和“我实际上很享受生活”之间的巨大差距。 随着时间的推移,我确信我的注意力和记忆力会显着提高,因为我参加了一场心理马拉松,我的大脑必须消除超过 10 年的 PMO 和抑郁症! 我相信我的大脑会在适当的时候以正常水平消耗和保留信息!

永不回头

当我开始我的旅程时,我对自己说我再也不想看色情片了。 现在,在我艰苦的 90 岁旅程结束时,我仍然有同样的感觉。 我永远不会再 PMO,而且我打算很少(如果有的话)MO。 我总是觉得无法治愈,就像我只是“那些破碎的人之一”,但现在我清楚地看到我们都可以被修复! 如果您还没有写日记,我建议大家开始写日记并定期更新。 我的日记在两个方面对我有很大帮助:
1. 它让我能够表达我的感受并有点“签字”,所以我不必再去想它了,因为它已经“消失”了
2. 它让我接触到了我们这里的奇妙社区(例如,非常特别的呐喊, @金发女郎 谁通过我们的重新启动一直支持我和许多其他人)

所以,感谢 Gabe Deem 和已故的伟大 Gary Wilson 将色情毒药暴露给受苦者! 谢谢至 @金发女郎 成为每个人的摇滚,感谢所有在我的期刊上表示支持的人( @森林水 @法皮 @P234 @逃亡不再回来 @阿喀琉斯之踵@Onmyway19 @菲尼亚斯808 @Gabe 认为 @五四四 @BridgeTri @altfacezz @追逐我的梦想@埃泽尔 @ladysudan @Recovery 会来的 @tydurden )。 继续砸吧伙计们!

链接 - 90日更新 

由– 烟镜

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