朋友们，
今天对于我来说是非常令人满意的一天。 我于2年2016月90日加入NoFap，所以我在该网站上已经花费了三年多的时间，同时积极尝试退出PMO。 当我第一次将目标设置为XNUMX天时，我真的认为这不会很困难。 我不知道那最终会是什么样的旅程！
我能够兑现对自己以及我在这里的朋友和支持者的诺言，感觉很好。 我可以对自己和在这里的社区信守诺言。 90只是一个数字，因此它意义不大。 对我自己而言，意义更重要的是，我可以召集意志力来坚持下去，并且我感谢上帝给了我意志力，并且使我走上了一条可以轻松完成的道路。 神的力量也体现在这里许多帮助我的旅途中的杰出人士中。 始终保持支持，柔和地照亮我的矛盾之处和掩盖之处，并通过建模真正鼓舞人心的行为来展示方式。 对于你们每个人，我由衷的感谢-您知道您是谁！
同时，我花了三年时间才来到这里，这是一个令人发醒的想法。 这实际上让我有些难过，但这仅表示PMO多么困扰您，并替代了许多需要的自我完善。 另外，我正在做这种硬模式或和尚模式，我实际上认为这对我的性格要比尝试与SO发生性行为时退出PM容易。 即使这样，从某种意义上说，它仍在退出冷火鸡。
另一个清醒的想法是90天实际上是关闭PMO的非常短的时间。 在我到达这里之前，这似乎是一个不可能长期漫长的干旱沙漠，而没有PMO的定期袭击，但是一旦我来到这里，我就意识到这仅仅是摆脱PMO真正旅程的开始。
我上一次戒除瘾上瘾是困难的，那是我在1990年左右戒烟的时候，现在已经快30年了。 我无法在第一次尝试时放弃它，它花了我大约3次尝试，并且有很多意志力去做，但是我做到了。 奇怪的是，我仍然可以偶尔在朋友的婴儿庆祝活动中抽雪茄，或者几年后一次这样的活动，而没有回到常规吸烟的冲动。 所以我的朋友喜欢 @密歇根湖 和 @hopfuldude 可能会有些安慰，因为经过长时间的连胜后，一枪回到PMO并没有人们想象的那么灾难性。 对我来说幸运的是，现在我什至没有偶尔尝试抽雪茄的欲望-这个想法对我很反感，我也不敢再冒险再次上瘾。 对我来说，戒酒大约十年前是完全顺畅和无痛的。 我根本没有回到喝酒的冲动。 也许那让PMO感到惊讶-在成功戒除其他两种成瘾之后花了很长时间才戒烟。
最终清除所有这些愚蠢的瘾，即使我现在已经过了人生中途的一半，还是很高兴的。 尽管智慧来得很晚，但我很高兴终于做到了。
没有成瘾的生活是美好的。 尽管我的上瘾程度相对较轻-我确实并没有因此而错过一天的工作，也没有因此而极端地虐待我的家人，但我仍然很高兴摆脱了肮脏的秘密。 干净感觉很好。 我还可以说，PMO与我的愤怒管理问题有关，并且即使在极端情况下我也能与母亲和姐姐保持冷静，我对NoFap感到非常高兴。
我希望每个仍在尝试首次达到90分的人都做到最好。 如果可以的话，我相信你可以。 对于那些在我之前和/或之前做到这一点的人，我的目标是尽快与我一起激发我的朋友们！ 哪个让我想知道-我们知道NoFap上谁拥有最长的连胜纪录吗？ 我回想起对一个讨论我们如何决定何时治愈的话题的回复。 显然，这是一个非常个人的判断，但是我认为只有当我的性幻想完全消失并且性思想完全局限于我的SO时，我才会感到（现在还不为人所知！）。
总之， 我很高兴今天可以说我连续90天没看P，M，O。 消除性幻想和性思想是下一个领域，我不能在不感到自己已完全受到控制的情况下宣布得到治愈。
链接 - 90天完成！ 原始目标已实现！
by 瑜伽士布鲁斯
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