我已经停止在色情场景中“摆弄”真正的女人，我已经完成工作，并且在课堂上全神贯注

在这一点上，我不确定这些变化是因为其他原因还是仅仅是因为对色情片的弃权。 但是它们在这里：

1. 我可以比以前更好地集中精力。 我在在线课堂上首先注意到了这一点–我没有打开另一个应用程序，也没有凝视太空，实际上我很注意。

2. 以更有益的方式花费时间。 因为我没有看色情片，所以我的大脑找到了一种替代方法-每周至少走5次。 仍有很大的改进空间，但这是有的。

3. 我对媒体性化的反应。 我曾经以为“哦，是的！”，但是现在我就像“恩，那是没有必要的”。 总的来说，我对色情片的反应更加不满。 我认真地认为，如今娱乐性太过性感。 当然，在每一种媒体上都没有不必要的色情性，但是当我看到它时，仍然让我感到烦恼。

4. 我看女人的方式。 我的大脑曾经很烂。 每当我见到一个女人时，无论是在现实生活中还是在娱乐中，我首先想到的是：“我想知道她在性爱姿势上会怎样。” 我很高兴这种病毒消失了。

最重要的是......

我的动力更高。 我的动力仍然存在很多问题，但是我注意到我可以更快地完成任务，并且不要因犯了一些小错误而侮辱自己（通常是🙁）。

这些变化并不大，我的大脑需要很长时间才能重新连接自身。 我绝对是在正确的道路上！